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哭有什麼好處

健康 更新时间:2024-06-26 14:20:06

  1、調節心情。哭這種行為多出現在人們心情極度悲傷或者痛苦的時候,這時哭就會讓人們的痛苦與悲傷得到發洩,能讓人們過度壓抑的心情很快好轉,這樣對維持人類心理健康有很大的好處。也會讓人們的心情随着情緒的發洩而好轉。

  2、清洗眼睛。平時适度的哭泣可以讓眼睛流淚,而淚水在流出眼睛時,會對眼睛産生一定的清洗作用,會讓眼睛中的異味和髒東西随淚水一起排出體外,能起到滋潤眼睛和清洗眼睛的重要作用,它對維持眼部衛生有很大的好處。

  3、消除眼部炎症。人們哭泣時流出的淚水中,水是最重要的存在,但它也有一些消炎殺菌成分存在,它能消滅眼角和眼底的炎症,能預防角膜炎和結膜炎,可以維持人類的眼部健康,減少多種眼科疾病發生。

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