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什麼水果含蛋白質最多

健康 更新时间:2024-08-18 13:15:11

  1、含蛋白質最多的水果是鳄梨:鳄梨含蛋白比較高,每一百克蛋白質含兩克,鳄梨是超級水果之一。

  2、石榴:石榴就是一個含蛋白質比較高的水果,含糖量比較低。

  3、百香果:種百香果,這種水果産于南方,有比較高的熱量,是一種高蛋白質的水果。

  4、菠蘿蜜:菠蘿蜜也是蛋白質含量比較高的水果,每一百克含蛋白質1.14克。

  5、猕猴桃:是一種帶甜酸味道的異國情調的水果,它含纖維和維生素c比較高,蛋白質含量也是比較高的,每一百克蛋白質含有1.4克的蛋白質。

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