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米飯可以用微波爐加熱嗎

生活 更新时间:2024-08-03 20:06:02

  可以。加溫時,以免避免水分過多揮發,應當蓋上外蓋加溫。一般加熱三分鐘左右即可。要挑選合适的便當盒,也可以選擇菜盤。普通的塑料盒會把有害物質融入飯食裡,傷害身體健康。也不能用金屬器皿,微波爐加熱會造成火花放電并反射面微波加熱,既損害爐牆又不可以加溫食材。

  米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米飯的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米飯低,上古的華夏民衆後來慢慢掌握不同水量時的烹煮效果,就發展出較飽滿的米飯。米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高。

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