你是南方人？還是北方人？

如果你是南方人，初到北方是不是被這裡的“澡堂文化”所震驚。

尤其“搓澡”這件事，甚至有些恐懼。

洗澡水要燙，搓澡師傅要壯，下手得狠才能洗幹淨。

搓澡時，不但必須要把黑泥搓出來，甚至連白的泥球都不能有，幹淨是幹淨，就是這太疼了!

讓人想起一句老歌：“這是多麼痛的領悟~”

忽然，有人想到這樣搓澡難道不會傷皮膚嗎？

其實你的猜測完全正确，過度地搓澡的确會對皮膚産生損傷。

當你搓出黑色泥球的時候，這是角質層上層一些已經要死掉脫落皮屑和灰塵、油污混合形成的黑球。

但是，每次搓澡狠了，出來的白球可就不是皮屑和油污了，而是純的角質層。

搓掉後，會讓角質層變薄，而你恰好又沒有潤膚，就十分容易導緻皮膚幹裂。

一旦皮膚幹裂，外界刺激進來導緻皮膚發癢。

最後你越癢越抓， 裂口越抓越大，最後造成——幹燥性濕疹。

晚上一脫褲子進被窩，腿就開始癢，一抓起紅疙瘩，紅疙瘩最後連成片都出風團了。

但是到後半夜這紅疙瘩還能消退，早上起來身上什麼都沒有了，這就是典型的幹燥性濕疹。

為什麼會出現這樣的情況呢？

其實，後半夜瘙癢情況消失的原因是皮膚裂口中的東西滲出來，将裂口強行堵上了，所以後半夜皮膚就趨于平靜了，也就不癢了。

雖然不癢了，但是這個現象對于皮膚的損失是十分嚴重的。

尤其是幹性濕疹沒有處理好，很有可能最後就慢慢演變成了——慢性濕疹。

在北方很多人小腿都會有一塊又一塊的癢疹，不但在冬季這種十分幹燥的季節會癢，連夏天也一直在癢，每天都要抓、撓皮膚，十分遭罪。

其實，錯誤的不是搓澡本身這件事，而是我們的方法要正确。

首先，洗澡水溫不一定不要太高，一般隻需40度左右，不冰不燙即可。因為太高的水溫會損傷的你表皮，讓皮膚變得更加幹裂，也容易受到刺激。

然後是“搓澡方式”，教科書上是這樣告訴我們如何正确搓澡的。

我們首先用毛巾或浴球打濕沾上沐浴露，讓泡沫在肌膚上走一到二遍，最多三遍。

這樣過後，你會發現我們根本不用發狠勁去搓或使用搓澡巾，皮膚一樣可以變得光滑，因為身上的老廢角質層已經被帶走了。

總而言之，角質層本該脫落的這樣自然會脫落，沒有必要脫落的角質層我們也不要故意為了幹淨，而去使勁搓掉它，因為它還要對皮膚起到保護作用。

最後，我們一定不能忽略洗澡之後潤膚的問題。

洗澡後有對于皮膚非常重要的兩個因素：

• 一定要做好保濕工作，最簡單的就是我們的潤膚乳，如果覺得潤膚乳保濕程度不夠，我們還可以加一點點凡士林，增強保濕效果；
• 小分子的煙酰胺，不僅可以進入表皮細胞裡面保濕鎖水，還能促進皮膚代謝，因為煙酰胺是皮膚細胞輔酶一輔酶二的重要組成部分，有了它皮膚才會更健康。

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