1、白醋瘦肚子的方法是在飯前喝一定量白醋,醋進入人體後會進行發酵,減緩胃排空速度,增加人的飽腹感,減少食欲,少吃飯,達到減肥目的。
2、蘋果醋與檸檬汁都是酸性的,效果跟白醋一樣,也可增加飽腹感,不過大量酸性物質進入體内容易損傷胃腸黏膜,長時間服用會引起胃潰瘍等不适症狀,不建議長期使用,正确的減肥方法還是要控制飲食,加強運動。
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