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西紅柿雞蛋面幹拌減脂

生活 更新时间:2024-07-04 10:00:12

西紅柿雞蛋面幹拌減脂(一周減脂不重樣)1

西紅柿富含維生素C 雞蛋富含蛋白質 面為脂肪 合理搭配,一碗減脂餐就做好啦! 我自己在出鍋後放入了黑胡椒粉和藤椒油(不喜歡吃的可以不放)

By 菲菲的日常

用料

  • 挂面 120克
  • 西紅柿 1個
  • 雞蛋 1個
  • 香蔥 一根
  • 食用油、生抽、鹽、蚝油 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 藤椒油 适量

做法步驟

西紅柿雞蛋面幹拌減脂(一周減脂不重樣)2

1、打入碗中,打散備用

西紅柿雞蛋面幹拌減脂(一周減脂不重樣)3

2、西紅柿切塊,備用

西紅柿雞蛋面幹拌減脂(一周減脂不重樣)4

3、起鍋燒油,放入雞蛋翻炒,盛出備用

西紅柿雞蛋面幹拌減脂(一周減脂不重樣)5

4、放入蔥絲,放入西紅柿,翻炒,

西紅柿雞蛋面幹拌減脂(一周減脂不重樣)6

5、放入适量的開水,在放入調料,鹽,生抽,蚝油,在煮至湯開

西紅柿雞蛋面幹拌減脂(一周減脂不重樣)7

6、放入之前炒好的雞蛋,在放入細面,至面熟

西紅柿雞蛋面幹拌減脂(一周減脂不重樣)8

7、放入碗中,放入黑胡椒粉和藤椒油(不喜歡的可以不放)

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