1、最簡單的可以通過吹氣球或者是吹紙巾的一個練習。可以拿出一張紙巾把它放在牆上,然後慢慢的吹氣,保證紙巾不讓它掉下來。
2、通過練習狗哈氣,把手握成拳頭放在小腹這塊,找一找咳嗽的感覺,會感覺到小腹這塊正在擴張。然後再來學小狗喘氣,由慢到快,感覺到腰腹中小腹這塊力量感能夠把它拿出來,把力量感掌握好後,以後控制氣息就能爐火純青了。
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