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生理期不能吃什麼

生活 更新时间:2024-07-20 00:13:42

  1、女性月經期免疫力下降的時候,吃冷的東西,刺激性的食物會帶來免疫力的下降。

  2、如果兩個免疫力下降,疊加在一起,也容易出現炎症,甚至出現感冒、盆腔炎,所以月經期這種生冷,辛辣,刺激性的食物,比如特别涼、特别辣、特别酸、特别甜的東西,都不建議吃。

  3、子宮肌瘤患者本身的月經量就特别大,特别活血的東西也不能吃,比如桂圓、紅棗、阿膠等,所以每個人的情況各不相同,在月經期盡量少吃刺激性的食物。

  4、同時,月經期一定要注意下腹部的保暖,不能做劇烈的運動,可以适當的散步、走路。同時勤換衛生巾及衛生用品。

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