周末好呀，話說你最近覺得壓力山大嗎？

　　那不如去運動解壓一下？增加多巴胺分泌...

　　當我在談論跑步的時候，我在談論什麼？

　　小編我挖了村上春樹的跑步歌單

　　又去挖了每首歌的歌詞

　　就讓我們一起當踩點狂魔

　　感受村上春樹的内心世界

　　搖滾，詩意，激情，思考，奔跑...

　　Pain is inevitable, suffering is optional

　　讓多巴胺和内啡肽來得更猛烈一些吧

　　Do you believe in magic00:0002:06未加入話題

　　1

　　Do you believe in magic? -The Lovin’ Spoonful

　　你相信魔力嗎

　　Do you believe in magic00:0002:06未加入話題

　　村上在《當我談跑步時我談些什麼》裡寫到，到了夏威夷之後，他依然每天跑步，除非萬不得已，一天也不間斷地堅持。

　　自打重新開始這樣的生活，馬上就兩個半月了。今天早晨将錄制了“滿匙愛”樂隊的《白日夢》和《滿匙愛之歌》兩個專輯的MD放進了随身聽，一面聽着它，一面跑了一小時十分鐘。

　　村上可以聽着The Lovin’ Spoonful 的專輯《Day dream》、《Do you believe in Magic》跑上這麼久，可見The Lovin’ Spoonful的音樂有多好聽了！

　　Do you believe in magic in a young girl’s heart?

　　一個年輕女孩的心裡會相信魔法嗎？

　　How the music can free her whenever it starts

　　無論音樂何時響起她就獲得了自由

　　And it’s magic if the music is groovy

　　如果音樂很美妙，這就是魔法

　　It makes you feel happy like an old-time movie

　　它讓你像看了老電影一樣開心

　　2

　　Satisfaction -The Rolling Stones

　　滿足-滾石

　　Satisfaction

　　MickJagger

　　介紹這首歌，村上隻是想調侃一下Mick Jagger, 因為他年輕時曾口吐豪言：“我如果到了45歲還在唱Satisfaction，還不如死了的好。”

　　然而他過了60歲，還在唱着“I can’t get no satisfaction.” 作為The Rolling Stones的經典歌曲，邊跑邊聽high到不行。

　　I can’t get no satisfaction

　　我無法得到滿足

　　I can’t get no satisfaction

　　我無法得到滿足

　　Cause I try and I try and I try and I try

　　因為我不停地嘗試嘗試嘗試

　　I can’t get no, I can’t get no

　　無法得到滿足

　　3

　　Gonna Fly Now -Bill Conti

　　現在要飛-電影《Rocky洛基》的主題曲

　　GonnaFlyNow

　　BillConti - RockyⅢ(OriginalMotionPictureScore)

　　在參加紐約城市馬拉松時，村上春樹希望能夠伴随着雄壯的《Rocky洛基》主題曲沖過了終點。他說，在華美的夕陽下，很酷地邁步離去，是多麼完美的事情啊。的确，這首Gonna Fly Now一聽就滿血複活，跑上多久也不累

　　Trying hard now

　　現在正在使勁嘗試

　　It’s so hard now

　　現在很難

　　Trying hard now

　　現在正在使勁嘗試

　　4

　　Sympathy for the Devil-The Rolling Stones

　　憐憫惡魔之歌，滾石

　　SymphonyForTheDevil(RadioEdit)(RadioEdit)

　　“我聽滾石樂隊的專輯《Beggars Banquet》（乞丐盛宴）跑步。Sympathy for the Devil （憐憫惡魔之歌）中那種依舊古樸野性的伴唱，對跑步委實合适至極。”

　　Please allow me to introduce myself

　　請允許我介紹我自己

　　I’m a man of wealth and taste

　　我是個有錢有品位的人

　　I’ve been around for a long long year

　　我在這兒待了很長的一年

　　Stole many a man’s soul and faith

　　偷了許多人的靈魂和信仰

　　5

　　18 Till I Die -Bryan Adams

　　至死十八

　　EighteentilIDie(TributeversionoriginallyperformedbyBryanAdams)

　　- EighteentilIDie(Karaoke)

　　“在鐵人三項賽前的幾個月，沒有任何道理可講，但完成練習。我一面自暴自棄地哼着《至死都是18歲》的疊句，不是地詛咒幾句這個世界…毫不客氣的吹拂過太平洋的熱風，辣乎乎地從我的面頰飛掠而過。”

　　Wanna be young, the rest of my life

　　想一輩子年輕

　　Never say no, try anything twice

　　從不說不，什麼都嘗試兩次

　　Till the angels come and ask me to fly

　　直到天使來帶我飛

　　Gonna be 18 till I die –18 till I die

　　至死都是18歲，至死都是18歲

　　Can’t live forever – that’s wishful thinking

　　不能永遠活着，那是做夢

　　6

　　Reptile -Eric Clapton

　　爬行動物

　　中華小曲庫裡沒有找到，可自行搜索，抱歉

　　“沁人心脾，百聽不厭。我一邊跑步一邊聽，聽了一遍又一遍…….爬行動物是最最适合在不慌不忙地跑步時聽的歌曲。絲毫沒有咄咄逼人和矯揉造作，節奏永遠可靠，旋律自然無比。

　　我的意識被靜靜地拽進音樂之中，雙腿配合着節奏有規律地向前踏出，向後蹬去。

　　流自耳機的音樂裡，不時會聽到從背後傳來“我要從你的左邊過去啦”（On your left！）的吼聲。”

　　Im in a cage An animal ，Im in a cage

　　我在籠子裡一隻動物，在籠子裡

　　But the reptiles

　　這是爬行動物

　　They wont let me go

　　他們不會讓我走

　　I think they want you to stray

　　我想他們想讓你流浪

　　Watch the monkey dance

　　看猴子跳舞

　　7

　　Gee Whiz-Carla Thomas

　　哇塞

　　GeeWhiz(LookatHisEyes)[OriginallyPerformedbyCarlaThomas][KaraokeVersion](伴奏)

　　TheKaraokeChannel - TheKaraokeChannel-SingGeeWhiz(LookatHisEyes)LikeCarlaThomas

　　《當我談跑步時我談些什麼》八月十四日，星期天。

　　早晨，一面用MD聽着卡拉·托馬斯的音樂，一面跑了一小時十五分鐘。下午在體育館的遊泳池裡遊了一千三百米，傍晚時分去海濱遊泳。

　　Gee whiz, look at his eyes

　　天啊，看看他的眼睛

　　Gee whiz, how they hypnotize

　　天啊，他們可以催眠

　　Hes got everything a girl could want

　　他擁有女孩想要的一切

　　Man, oh, man, what a prize! Oooh ooh

　　天啊天，多好的獎勵

　　音樂在運動中的作用是什麼？

　　它告訴我：我一定會跑到終點。跑步讓我對自己的寫作才能保持信心。通過跑步，我得以明了可以在多大限度内向自己索取，什麼時候需要休息，什麼時候休息過了頭。我知道自己努力的極限在哪裡。

　　——村上春樹

　　Pain is inevitable, suffering is optional

　　賽艇屆的踩點狂魔，憨憨陪你一起測功一下

　　讓我們把erg卷起來，燃！

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