春季排毒必吃的三道菜-tft每日頭條

春季排毒必吃的三道菜

健康更新时间:2025-02-09 14:25:56

　　韭菜，尤其是春韭，葉似翡翠，根白如玉，清香馥郁、嬌嫩滴翠，自古以來就是人們十分喜愛的佳蔬。唐代杜甫有“夜雨剪春韭, 新炊間黃梁”，宋代詩人蘇轼有“漸覺東風料峭寒，青篙黃韭試春盤” 的佳句來描述韭菜的鮮美。又是一年春來到，俗話說：“一月蔥，二月韭。”可見春季韭菜的營養價值較高。此外，食家有雲：“春食則香，夏食則臭。”所以，韭菜在春天吃是最鮮嫩可口之時。因此，韭菜也被譽為二月的“皇帝菜”。

　　春季排毒必吃的三道菜（春天最适合的一道菜）(1)

　　韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，具有促進排便、緩解便秘的作用，長期便秘的人可以多吃一些。另外韭菜的含水量也很豐富，有80%以上，具有潤腸的作用。中醫把韭菜叫做“壯陽草”，是因為韭菜是溫熱的食物，入肝經和腎經，生吃辛而行血，熟吃甘而補中，主要作用的溫中行氣、健胃提神、散癰解毒、固精止遺，男性可以多吃。韭菜中含有豐富的維生素A，維生素A具有潤肺、明目、美容護膚等功效。此外韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞内酪酸系統功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用。還有潤腸減肥的功效，所以女性一定要多吃！

　　春季排毒必吃的三道菜（春天最适合的一道菜）(2)

　　韭菜炒綠豆芽，不僅富含維生素，其中韭菜所具有的揮發性硫化物質還可提神醒腦，解決易“春困”的小問題。還能吃出春天的清爽滋味！

　　春季排毒必吃的三道菜（春天最适合的一道菜）(3)

　　用料：韭菜綠豆芽生抽鹽做法：1、将韭菜洗淨切成小段後放入碗中備用2、先将綠豆芽倒入熱好油的鍋中翻炒片刻3、等到綠豆芽稍微變軟，再倒入韭菜一同翻炒4、接着再倒入生抽和鹽翻炒均勻韭汁牛乳湯

　　春季排毒必吃的三道菜（春天最适合的一道菜）(4)

　　材料：韭菜生姜牛乳做法：1、韭菜、生姜洗淨2、切段或搗碎後用紗布包好，絞取汁液3、對入牛乳，加熱煮沸，慢慢溫服

　　春季排毒必吃的三道菜（春天最适合的一道菜）(5)

　　溫馨提示：不要盲目的吃，有什麼好處都不知道，男人在平時也要多吃點韭菜，吃韭菜的好處這麼多。要有營養的吃，不要盲目的随便吃

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康伊利qq星盒裝和罐裝的區别
新華網北京6月1日電（任禹西）6月1日，以“關注兒童營養健康提升乳制品科學認知”為主題的2020世界牛奶日·關注兒童營養健康研讨會在新華媒體創意工廠舉行。今年6月1日不僅是活潑歡樂的兒童節，也是第21個世界牛奶日、第23個全國乳品營養周。伊... 2022-11-18
健康很多人都有黑眼圈怎麼辦
很多人都有黑眼圈，有的人黑眼圈極淡，而且在經過調整作息後就會慢慢消除，而有的人則并非如此，無論如何補充睡眠，都無法消除那仿佛天生一般的黑色圈圈，這是為什麼呢？所謂黑眼圈，其實就是眼袋部位出現黑色素沉着的現象，看起來呈現黑色烏青狀，給人一種很... 2022-12-11
健康柚子是降火還是上火
柚子是降火還是上火?吃柚性溫：1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎髒病患者最佳的食療水果；，現在小編就來說說關于柚子是降火還是上火?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!柚子是降火還是上火吃... 2022-10-16
健康奧司他韋減肥好嗎
奧司他韋減肥好嗎?【案件講述】：内容為受害者自述，作者整理發布作為反詐宣傳，警惕廣大朋友免遭受騙，我來為大家科普一下關于奧司他韋減肥好嗎?以下内容希望對你有幫助!奧司他韋減肥好嗎【案件講述】：内容為受害者自述，作者整理發布作為反詐宣傳，警惕... 2022-12-27
健康夏天吃什麼減脂餐
減肥最忌諱的就是大魚大肉，那些高熱量高脂肪的食物，隻要一碰，直接就前功盡棄了。減肥也是講究方法的，就像有些人喜歡把青菜當成主食，一天三頓都是水煮菜，如果一直這樣下去，先不說脂肪能不能減掉，就是營養都沒跟上，哪還有力氣再去減肥啊，久而久之身體... 2023-01-20
健康核桃治咽炎吃幾個
盤點補腎陽的食物，不得不提核桃，核桃性甘溫，可潤肺、補腎、利腸、化虛痰、散風寒、通經脈。大家都知道核桃能健腦，估計很少人知道核桃能化虛痰。虛痰就是因體虛而産生的痰，人在腎陽虛的時候，腎陰泛上來化成痰，一些有咽炎、鼻炎的女性，用好多方法治療，... 2023-03-23
健康吃什麼食物減肥最快最有效
吃什麼食物減肥最快最有效?蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬，今天小編就來說說關于吃什麼食物減肥最快最有效?下面更多詳細答案一起來看看吧!吃什麼食物減肥最快最有效蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等... 2022-06-23
健康老年人常常不自覺手抖是病嗎
在正常的情況下，手是通過大腦來操作的。在大腦發号施令之後，手和腳就會根據大腦的指令來完成自己的固定操作。在平常的生活當中，需要用到手的事情有很多低，但是手不聽指控，那就很難辦了。但是人年紀稍大之後，就經常會出現各種毛病，比如說有部分人就開始... 2022-12-05
健康優生優育檢查五項項目有哪些
優生四項就是孕前的TORCH檢查，是一組病原微生物的英文名稱縮寫，通過驗血檢查備孕者是否在孕前感染可導緻先天性宮内感染及圍産期感染而引起圍産兒畸形的病原體。To：弓形蟲、R：風疹病毒、C：巨細胞病毒、H：單純疱疹病毒。感染TORCH的危害有... 2023-01-07
健康如何養生調理更年期
更年期的女性要做好全身調養工作，更年期女性不僅要注意身體的保健，還要重視心理的調養，心理調養是非常重要的樂觀的心情，能緩解緊張的情緒，能讓身體更健康充足的睡眠，能緩解更年期的不适症狀，更年期女性千萬不要經常熬夜，更年期女性該如何調理身體？1... 2023-01-19
健康皮膚長癬很癢是為什麼
秋冬季節，天幹物燥，很多人出現了皮膚瘙癢、脫皮等現象，通常情況下大家會塗抹一些潤膚霜或止癢藥膏來緩解，但也有一些患者發現無論采取什麼方法都不能解癢，甚至還長出一些紅色的丘疹，到醫院一檢查才發現，皮膚上已經形成了癬面，這時候再治療難度就很大了... 2023-02-12
健康肺氣腫都有什麼症狀怎樣治療
肺氣腫主要頻發于老年人身上，該疾病的早期症狀不明顯且不容易被人們發現。如果患病後沒有得到積極的治療，是會對我們身體造成很大傷害的，甚至出現生命危險。那麼，肺氣腫到底有哪些症狀呢？我整理了一些肺氣腫的相關知識，我們一起來了解一下吧。肺氣腫的5... 2022-11-24
健康秋葵老人吃有好處嗎
有一種植物的幼果中含有大量粘滑汁液，具有特殊香味，而且有很高的營養價值和保健功效，有“綠色人參”的美譽，這就是秋葵。在很多人心裡，秋葵是一種可以降血糖的食物，是非常适合糖尿病患者吃的好食物，那麼糖尿病患者每天多吃點秋葵能更好地控制血糖嗎？秋... 2023-03-01
健康耳朵鼓膜穿孔嚴重嗎怎麼辦
鼓膜位于外耳道底，是外耳和中耳的分界。鼓膜非常的薄弱，很容易因為微小的刺激而導緻受到損傷！比如：在患有中耳炎等耳部感染疾病時，一旦沒有及時治療，很容易導緻鼓膜破裂并穿孔；如果使用挖耳勺或者是棉簽清理耳道的時候，一旦用力過猛，也會引起鼓膜穿孔... 2023-03-14
健康冰種黑曜石有保健作用嗎
黑曜石的作用黑曜石屬于吸納性能量，極度辟邪，能強力化解負能量。能改善生殖系統，避免恐懼不安,可防止咒語巫術等負面能量侵犯。黑曜石的多變與能量,一直蒙着一層神秘的面紗,但經過許多朋友的親身體驗,它的确有着非常強大的避邪化煞作用,不僅可以避免負... 2023-02-15
健康孕婦夢見自己急忙結婚是什麼意思
孕婦夢見自己急忙結婚是什麼意思?孕婦夢見自己結婚是什麼意思?孕婦夢見自己結婚預示什麼?接下來，請看周公解夢相關夢境詳解，下面我們就來聊聊關于孕婦夢見自己急忙結婚是什麼意思?接下來我們就一起去了解一下吧!孕婦夢見自己急忙結婚是什麼意思孕婦夢見... 2022-10-15
健康雲南稀有血型
廣東共青團微信公衆号一周熱文推薦及排行榜❤熱文血型也分貴賤？科學家說它是最強血型：患病率明顯低于其他來源/越秀青年正能量科學家确認最強血型O型血簡直完美結果網友一聽就炸了嘤嘤嘤，血型也分貴賤科學家之所以這麼說因為O型血确實優勢較多O型男性罹... 2023-01-07
健康西地那非和伐地那非哪個效果更好
在臨床上男性功能障礙的改善和治療方面，相比西地那非，他達拉非這兩個藥物，伐地那非的名氣好像要小一些，但雖然它的名氣不如西地那非大，藥物持續起效時間沒有西地那非長，但伐地那非同樣作為5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑的代表藥物，也有其自身的特點... 2023-03-18
健康闆栗有什麼營養功效呢
闆栗含有豐富的營養成分，例如糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽等。那麼，闆栗有着什麼樣的營養價值以及能起到哪些作用和功效呢？今天，心貝親子網的小編為大家準備了相關的内容。防治心血管疾病闆栗中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，因... 2023-03-23
健康疼痛科一般看哪些病
疼痛科治療哪些疾病？什麼樣的疾病需要到疼痛科就診呢？經常會有這樣的疑問今天我們為大家分享疼痛科的常見疾病和症狀·疼痛科常見疾病1頭痛偏頭痛頸源性頭痛肌緊張性頭痛外傷後頭痛各種不明原因的頭痛症狀頭、額、眼眶、臉、牙齒、腭、舌、咽、耳等一個或幾... 2023-03-28
健康小兒淋巴結腫大怎樣消除
面對小兒淋巴結腫大，我們要先找出病因，再根據有無其他伴随症狀來決定是否就醫。大多數的淋巴結腫大是由于感染，比如由緻病微生物引起的急慢性炎症，還有一些和腫瘤、反應性增生、細胞增生代謝異常相關。對于小兒淋巴結腫大，要注意它的形态與腫大程度，根據... 2023-02-24
健康真菌導緻腫瘤凋亡
真菌導緻腫瘤凋亡?以色列魏茨曼科學研究所日前發布消息說，研究人員發現腫瘤中含有的多種類型真菌可能有助癌症的檢測、診斷甚至治療，下面我們就來說一說關于真菌導緻腫瘤凋亡?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!真菌導緻腫瘤凋亡以色列魏茨曼科學研究所... 2023-02-05
健康西洋參泡水喝有什麼療效
西洋參泡水喝有什麼療效?華龍網2018年1月30日14時30分訊西洋參具有補氣滋陰、甯神益智、清熱生津等功效，能夠很好的調養身體，很多人喜歡用西洋參泡水喝，一起來看一下西洋參泡水喝的功效及禁忌有哪些？西洋參泡水喝的方法是什麼？，現在小編就來... 2022-12-17
健康念橋邊紅藥年年知為誰生說明什麼意思
念橋邊紅藥年年知為誰生說明什麼意思?“紅藥”是指紅色的芍藥花二十四橋又名紅藥橋,附近盛産紅芍藥花，下面我們就來聊聊關于念橋邊紅藥年年知為誰生說明什麼意思?接下來我們就一起去了解一下吧!念橋邊紅藥年年知為誰生說明什麼意思“紅藥”是指紅色的芍藥... 2022-08-20
健康指甲的生長速度和心情有關
中醫認為“爪為筋之餘，為肝膽之外候”。指甲生長的速度，是快還是慢會反應出一個人的身體和心理健康狀況。想知道你是什麼情況嗎？一起來看看吧！一般認為，指甲的生長速度不僅因人而異，而且受年齡、氣候、月經、營養、性别等因素影響。1.營養越好長得越快... 2023-02-05
健康凝心聚力還可以怎麼說
2022年5月25日，正值“525”大中學生心理健康日，太原市心理咨詢師協會在上級主管單位——太原市社會科學界聯合會會場舉行了一場别開生面的團體心理輔導活動，活動的主題是：凝心聚力，用情感悟。整個活動由李軍蘭會長和趙麗華副會長組織開展。凝心... 2023-03-29
健康肝炎腹水有哪些症狀
現在出現肝髒方面疾病的人越來越多，肝髒受到危害身體健康情況就會變得越來越糟糕，肝髒出現的問題種類也有很多，肝腹水就是其中一種，肝髒如果出現問題，身體其他一些器官可能也會受到連累，所以出現肝腹水以後，大家一定要積極進行治療，很多人想要知道患上... 2022-12-25
健康心慌失眠歸脾丸
“最近脾虛胃口有點不好，買了一瓶歸脾丸，吃了一段時間，但是沒什麼效果。”親戚跟我聊天的時候，談到這個問題。你們是否也一樣，脾虛或者有濕氣就買歸脾丸呢？你們真正了解歸脾丸的功效和作用嗎？我就給大家講講歸脾丸的正确用法。歸脾丸是由歸脾湯制成的，... 2023-03-14
健康咳嗽應該怎麼調養才會好得快
有人說，咳嗽就像愛情，無法隐藏，若想隐瞞，卻隻會是欲蓋彌彰。愛情，是美好的，人人向往，那種内心澎湃、小鹿亂撞的感覺，是溫馨而甜蜜的。而咳嗽，卻是人們避之若浼的。但咳嗽又總是會不經意地就找上門，而咳嗽的痛楚，隻有經曆過的人最清楚！咳嗽怎麼辦？... 2023-02-27
健康黃蟮炖湯有什麼好處
黃蟮炖湯有什麼好處?黃蟮炖湯的功效與作用有：補腦健身：鳝魚中含有豐富的卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%故食用鳝魚肉有補腦健身的功效，下面我們就來聊聊關于黃蟮炖湯有... 2022-08-01

tft每日頭條

> 健康

> 春季排毒必吃的三道菜

春季排毒必吃的三道菜

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注