擁有好的身材，在夏季的時候秀出來相信是每個女人的夢想，不過也是困擾...
炎熱的夏季消暑納涼的利器就是冰激淩，在吃與不吃之間徘徊過後，大部分的女人都會選擇先把它吃掉，結果...
相信我不用多說你也清楚吧！
就是因為饞，所以喽~之後就得管住嘴了，開始了漫長的吃草生涯。
拜托，别弄的心不甘情不願的，其實說到減肥瘦身，隻要你吃一些低卡路裡的食物就ok了，so~看看下面編輯為你準備的這些500卡路裡以下的美味食譜吧↓↓
【煙熏雞肉手卷】
很多MM都是食肉性動物，天天光吃菜那裡扛得住，其實适量的吃些肉是可以的，所以不妨試試這款手卷吧！
1.首先你要先準備好原片形狀的煙熏雞胸肉，然後将胡蘿蔔和黃瓜洗淨，切成條狀。
2.将胡蘿蔔條、黃瓜條和泡菜放在雞胸肉片上面，然後從一側開始卷起肉片。
3.最好用點力卷緊，這樣一個手卷就算是做好了！是不是既簡單又方便呢？
【蘑菇披薩】
披薩當然是很多人的摯愛，但是厚厚的面餅也是脂肪的象征。喏↓↓這樣用蘑菇來代替是不是就不必擔心體重問題了呢！
1.選用大片的蘑菇，将其洗淨，再把底部的莖去掉。放在烤架上面烤制，随後刷上一些番茄醬。
2.在這當中放入土豆泥和少許芝士，并且繼續烤制。
3.再在頂部加上小番茄，繼續烤制大概10分鐘。
4.最後将蘑菇披薩移下烤架，就可以食用啦！
【洋蔥雞球卷餅】
時下有很多年輕人都無辣不歡，所以自從吃草的減肥計劃開始就算是堕入了人間地獄般苦悶。那麼今天編輯就教你做一個低卡又美味的辣味洋蔥雞球卷餅吧！
1.先将洋蔥洗淨，切成絲狀，再将雞球炸好待用，另外還需要将番茄洗淨切成片狀。
2.将雞球、洋蔥絲、番茄片以及芝麻菜全部加入到玉米餅當中，再淋上些許和風醬汁。
3.将其卷起來，最後蘸上辣醬一起食用即可。
【牛排草莓沙拉】
最後再教你一個吃起來沒那麼“痛苦”的沙拉，有你最愛吃的肉喲！還等什麼？趕緊get起來！
1.首先要把烤熟的牛排切成小塊，可以根據你個人的口味來烤制牛排的熟度。
2.将洗好的蔬菜，切成小塊的草莓以及核桃仁放入碗中，再倒入醋汁調味醬。
3.最後攪拌下就可以食用啦！
（本文圖片全部來源自網絡）
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