眩暈一詞起源于拉丁文，意為轉動，可以是旋轉、翻滾、搖擺、傾倒感、浮沉感和颠簸感等。

眩暈症是一種自身或外界物體的運動性幻覺，是對自身平衡覺和空間位象的自我感知錯誤，表現為感受自身或外界物體的運動性幻覺，如旋轉升降和傾斜等，大約30%的人都有過眩暈的體驗。

引起眩暈的原因有很多。按照病變的性質可分為“假性眩暈”和“真性眩暈”兩大類，按照病變的部位可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類。

真性眩暈呈陣發性的外物或本身的旋轉、傾倒感、堕落感，症狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經症狀，持續時間短，數十秒至數小時，很少有超過數天或數周者，多見于前庭外周性病變。

假性眩暈為外物或自身的搖晃不穩感，或左右或前後晃動，注視活動物體時或嘈雜環境下加重。症狀較輕，伴發植物神經症狀不明顯，持續時間較長，可達數月之久，多見于腦部和眼部等疾患。

周圍性眩暈是指内耳迷路或前庭神經的病變導緻的眩暈症，占眩暈症的70%以上。此類眩暈多與耳鼻喉科的疾病相關，常見的有耳石症、美尼爾病、迷路炎、藥物性眩暈等。

中樞性眩暈是指腦幹、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈，多與神經科疾病相關，常見的有後循環缺血、腦出血、顱内腫瘤、顱内感染、多發性硬化、眩暈性癫痫及外傷性眩暈等。

這類患者除了眩暈外，還可伴有視物成雙或模糊、共濟失調、肢體無力和麻木、言語不清、意識喪失等症狀。

眩暈症除分清原因使用藥物進行對症治療外，還應注意平時的飲食調理，可以有效預防眩暈症的發生，并減輕眩暈症狀。下面介紹幾種食療方法。

菖蒲粥

原料

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石菖蒲45克（研末），粳米50克，冰糖适量。

做法

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先将粳米、冰糖放鍋内同煮，待粥稠前調入石菖蒲末後即可服用。

功效

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和中開胃、化痰，可用于痰濕中阻型眩暈。

銀耳桑棗粥

原料

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銀耳8克，鮮桑葉5片，大棗12枚，粳米50克。

做法

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上品共放鍋内加水适量大火煮開，轉文火慢慢熬至粥熟即可。

功效

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清肝明目、潤肺。适合肝火盛引起的眩暈。

天麻煲雞湯

原料

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炙天麻6克，雞1隻。

做法

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雞去毛及内髒後洗淨，天麻泡軟後切成片。将天麻片放入雞肚内再放砂鍋中加水，以水漫過雞為準。大火燒開，轉文火炖煮，待雞肉熟爛後，分次食用，吃肉喝湯。

功效

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補益氣血，滋陰化痰。用于氣血兩虛所引起的眩暈。

菊花冰糖粥

原料

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菊花10克（另包），粳米50克，冰糖适量。

做法

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粳米、菊花共放鍋内加适量水煮至成粥時，放入冰糖再煮至粥稠後即可。

功效

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清肝明目，疏風散熱。适用于肝陽上亢所緻的頭暈目眩。

獨活煮雞蛋

原料

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獨活30克，雞蛋6隻。

做法

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共放鍋内加适量水煎煮，待蛋熟後将蛋撈起去蛋殼後再煮15分鐘，使藥液充分滲入蛋内，去湯與藥渣，單吃雞蛋，每日1次，每次吃2隻。3日為一療程，連服2～3個療程。

功效

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本方特别适用于美尼爾氏病眩暈。

當歸川芎煮雞蛋

原料

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當歸9克，川芎5克，雞蛋2枚。

做法

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當歸、川芎洗淨，與雞蛋共放砂鍋内加水煮，水開後3分鐘，撈出雞蛋将蛋殼敲碎再放入鍋内煮20分鐘，喝湯吃蛋，每日1次。

功效

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活血行氣。适合氣滞血瘀型眩暈。

枸杞羊腦湯

原料

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羊腦1副，枸杞子30克，調味品适量。

做法

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枸杞子洗淨泡軟，與羊腦共放砂鍋内炖湯，加調味品服用。

功效

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補養肝腎、壯陽，适用于腎陽虛所緻的眩暈。

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