一個塵肺病人康複治療的感受：

　　塵肺病是由于在工礦勞動中，大量吸入粉塵，導緻肺内潴留而引起肺組織慢性纖維化的疾病。得了這種在醫療上無法終結，也無法徹底根治的病，隻能靠自己的康複訓練來延緩生命。迄今為止，康複訓練是最好的治愈手段了。

　　為什麼要康複訓練呢？

　　大家知道：生命在于運動，運動是增強體質的重要組成部分。尤其是塵肺病人大多數是整個家庭的頂梁柱，如果柱子倒了，整個房子也就垮了。再說，身體是賺錢的本錢；健康是生命的保證。你要是有個三長兩短早早的倒下了，那麼，本來完整幸福的家庭會面臨終結，妻離子散的日子也即将來臨。

　　所以，為了塵肺病患者在身體方面免受折磨和痛苦；為了解除病人沮喪絕望的情緒；也為了減輕病人的心理壓力和經濟負擔，我們必須進行調整心态、控制情緒、加強鍛煉等一系列必不可少的運動手段。

　　首先，我本人就是個二期矽肺病患者。我是一九九三年參加礦山勞動，從事打眼放炮，在沒有任何安全防範措施的情況下，得的這個病。早年間，在生産勞動中，我隻感到有點呼吸困難，久而久之，随着工作量的加大，這個問題就更加凸顯了。終于在一次體力勞動中，由于肺部過量積水，我住進了山西省二六四部隊醫院，并确診為矽肺病患者。

　　這幾年，随着年齡的增加，我的呼吸更加急促，體力明顯下降。沒辦法，為了生活我隻能重操舊業，繼續開這個輕卡汽車了。恰逢今年代縣灘上鎮塵肺病康複中心成立後，我更加增強了戰勝疾病的勇氣和信心。同時，在不間斷的康複訓練下，我總結了這麼非常重要的幾點：

　　一、好心态

　　心态，是決定成功的重要因素。心态好，能減輕塵肺病帶來的恐懼感；能緩解因屢次犯病帶來的各種壓力；更能釋放在經濟上遭受打擊的痛苦心情。

　　好的心态是一種動力。因為肺吸入粉塵才衰竭、甚至發展成纖維化的。心态好了，鍛煉的次數得到加強和鞏固，康複的效果就會更加明顯。要知道：萬病皆從氣上來，性格開朗、心情舒暢，堪比吃藥。所以也有人說：“世界上最好的良藥就是笑”，笑，隻要永遠保持就足夠了！

　　二、勤鍛煉

　　對塵肺病人來說，加強肺功能的訓練，對于養肺護肺起決定性的作用。有時候，本來彌漫性纖維化，隻要把鍛煉和養護有機的結合，就能有效阻止肺功能的衰竭和并發症的産生。

　　但是，肺部鍛煉必須“量體裁衣”有針對性的鍛煉，既不能做過重過累的活兒，也不能做超能量的運動。

　　今天，灘上康複中心的成立，對廣大塵肺病人來說，既有了能鍛煉的場地和機遇，又通過醫生的指導訓練，逐漸提高自身的免疫力、抗病力，是肯定有朝一日能實現的事。一一這實在是不幸中的大幸呀！

　　三、加強營養

　　得了塵肺病，必須保證足夠的營養補給，除蛋、肉、奶以外，疏菜水果也應該經常補充。隻有營養上去了，防病抗病的能力自然就增強了。

　　另外，塵肺病人更應該注重排毒。因為我們吃的喝的都含有超标的化學成分，其中防腐的、提味的、保鮮保色的東西，普遍應用在食品中了。

　　我的排毒方法主要是喝安化黑茶，因為黑茶有降三高、養肝護胃、利尿解毒，調節新陳代謝的作用。再就是多吃綠豆等解毒食品。反正，肺已經有問題了，我們再不能把其它器官也受到傷害了，況且，大家都知道：一旦出了并發症（綜合症），那是多麼可怕的事呀！

　　總之，為了保護我們的肺，我們必須戒煙忌酒；必須糾正運動觀念；必須努力做好“呼吸操”、“八段錦”等康複鍛煉！

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