兒童口腔保健知識在孩子成長的過程中，孩子的健康成長比其他任何方面都重要，而孩子的成長環境需要父母來打造從飲食到作息再到生活習慣等方面，父母除了要給孩子樹立一個好的榜樣之外，還要幫助孩子養成一個非常好的習慣那麼，關于“兒童口腔保健”方面，各位家長要怎樣對孩子進行正确引導呢?，下面我們就來聊聊關于多大孩子會獨立刷牙?接下來我們就一起去了解一下吧!

　　 多大孩子會獨立刷牙

　　兒童口腔保健知識。在孩子成長的過程中，孩子的健康成長比其他任何方面都重要，而孩子的成長環境需要父母來打造。從飲食到作息再到生活習慣等方面，父母除了要給孩子樹立一個好的榜樣之外，還要幫助孩子養成一個非常好的習慣。那麼，關于“兒童口腔保健”方面，各位家長要怎樣對孩子進行正确引導呢?

　　幫助兒童養成良好的刷牙習慣

　　尤其是2~6歲年齡段,除了選擇适齡的兒童牙膏,還應注意飯後用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。

　　這個年齡段牙齒處于自由生長期,刷牙的次數不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的力度也不應過重,至于刷牙時間,以色列C齒兒童牙膏發起的三分鐘刷牙活動受到普遍關注,絕大多數的刷牙實踐顯示,通常人刷牙實踐1分鐘,平均為1.38分鐘,實際上,刷牙時間應維持在3分鐘左右,口腔及牙齒上的細菌才能得到充分清除。

　　樹立正确的刷牙方法

　　順着牙,豎着刷,刷完裡面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙龈。

　　鼓勵兒童多吃纖維性食物

　　兒童應注意平衡膳食、不挑食,多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養豐富的食物,這樣,既利于牙齒的自潔作用、不易患齲病,又有利于口腔颌面的生長發育,促使牙齒排列整齊,增強咀嚼功能。

　　睡前刷牙後不再進食

　　睡眠時人的口腔唾液分泌量最少,口腔的自潔作用差,如果刷牙後睡前再進食食物,那刷牙就沒有意義啦。

　　損害兒童牙齒健康的行為

　　1、舔牙吐舌

　　此現象多發生在孩子的換牙期,孩子常用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恒牙,從而形成吐舌頭或伸舌頭的壞習慣。

　　2、偏側咀嚼

　　孩子在乳牙發展的後期,由于乳牙脫落,一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響,容易出現偏側咀嚼習慣。

　　3、用口呼吸

　　正常的呼吸應用鼻子進行,但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病,鼻道不通暢,就會形成口呼吸的習慣。長期進行口呼吸,孩子的舌頭和下颌後退,會導緻上颌前凸,上牙弓狹窄,牙齒不齊。外觀表現開唇露齒,上唇短厚,上前牙突出。

　　4、不良睡眠習慣

　　有的寶寶習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方,或是喜歡經常用手托着一邊的腮部,這些習慣對于孩子颌面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。

　　5、睡前吃糖

　　晚上睡覺時,很少喝水,人體各個器官大多也休息了,唾液分泌減少,睡前吃糖,糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷産生乳酸,腐蝕牙齒形成蛀洞,從而發生齲齒。

　　兒童吃哪些食物保護牙齒

　　1、芹菜:

　　芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反複的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸堿度。

　　2、奶油:

　　豐富的鹽分和脂肪成分,所以一定要控制攝取量。

　　3、海苔:

　　海苔因為含有豐富的鹽分,所以在寶寶自由咀嚼期後,就要盡量少給寶寶吃。

　　4、葡萄幹:

　　酸甜的葡萄幹也是健齒的好食物。葡萄幹内含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白桦脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙龈健康,能夠有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

　　5、洋蔥:

　　洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成蛀牙的變形鍊球菌。

　　（九江學院附屬醫院供稿）

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