6一7個月寶寶輔食食譜-tft每日頭條

6一7個月寶寶輔食食譜

母嬰更新时间:2024-11-25 01:34:35

　　1、魚湯。材料：鮮魚肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）。做法：魚塊放入鍋内，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關火，加鹽;用漏勺過濾。

　　2、雞肉湯。材料：雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）。做法：将雞肉切碎，放入鍋内，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關火，加鹽;撇去雞油，過濾。

　　3、食譜備注：一定要将煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以将湯冷卻後，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

　　4、魚泥。材料：鮮魚塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）。做法：将魚塊擺在盤内，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥，挑出魚刺。食譜備注：建議大家選用刺少的魚，我個人認為如果不過敏最好選海魚。

　　5、牛奶米粉。材料：米粉2勺、配方奶1/2杯。做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

　　6、蛋黃奶。材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺。做法：将蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。

　　7、酸奶。材料：鮮奶1杯（250毫升）、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺。做法：将鮮奶煮沸，冷卻，放入碗内;一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

　　8、蛋黃酸奶。材料：熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺。做法：将蛋黃搗碎;蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入酸奶攪勻。

　　9、油菜酸奶。材料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺。做法：将油菜葉煮爛并磨碎;将熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

　　10、猕猴桃酸奶。材料：猕猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。做法：剝去猕猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。

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