雞内金是什麼，很多人可能不太清楚，其實它就是雞胗中的黃色内膜，它也是一味中藥，在民間，還有“一兩雞内金相當于二兩金”的說法。

這個說法也是肯定了雞内金對人體來說，作用不小。一般來說，我們都是在藥店直接購買，可以選擇研磨好的雞内金，食用方便，直接沖水飲用，或者是煮粥食用。

雞内金是屬于藥食同源的食物，适當的食用，能夠消食化積，改善人體消化不良的情況，尤其是現在，正處于夏季，人體經常出現消化不良情況，不妨吃點雞内金。

雞内金在雞的體内，是可以消化石頭的，所以對于一般的食物，它的代謝效果會更好。因為雞是沒有牙齒的，平時所吃的食物都是直接進入胃裡面了，有的時候，雞會吃下一些小石子，這些小石子也被消化了，在消化過程中，雞内金起到重要的作用。

所以對于平時消化不良的人群來說，不妨吃點雞内金，它能夠加快腸胃的蠕動力，食物消化的速度快，排出也順暢一些。

脾胃出現失衡的人，特别是脾虛，濕氣重，導緻身體受損，出現各種不适，如精神變差，口臭重，身材肥胖等。這類人群，可以适當的服用點雞内金，能夠改善脾髒的健康，提高其能力，促進濕氣的排出，身體也會輕松很多。

男性朋友可以适當的吃點，對腎髒的養護有好處，腎對于男性來說，是極其重要的，出現腎虛的男性，整個身體的精力都會下降，容易出問題。

若是男性朋友明顯感覺到身體有不适的情況，不妨吃點雞内金，可以緩解身體的不适，堅持吃幾次，就可以有明顯效果的。

雞内金對身體的好處是非常多，不過在食用的時候，也有一些禁忌，不是每個人都适合食用的。

在服用雞内金的時候，不适合大量的食用，隻能少量服用，主要是雞内金中的激素含量比較高，若是吃太多，容易造成體内的激素紊亂，影響到身體的運作，所以不建議多吃。

對于高血脂人群來說，不建議多吃，雞内金的脂肪量比較高，若是食用過多，容易導緻體内的脂肪量超标，血液出現粘稠的情況，對身體不利，容易出現一些血管硬化、斑塊增多的情況，最好别吃了。

身體出現跌打損傷的人群，最好别吃雞内金，主要是它裡面含有促進凝血因子生成的物質，若是吃了，可能會加重淤血出現，不利于身體恢複。

在食用的時候，不要跟大黃、茶葉、柿子、蘋果等一起混合食用，可能會有副作用，對身體不利，最好别亂吃。

總的來說，雞内金的好處不少，一兩雞内金相當于二兩金，還是有一定的道理的，對于一些特殊人群來說，确實可以吃點。但對于一些體質不好，不适合食用的人，就不要亂吃了，避免帶來不必要的麻煩。

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