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都市白領吃什麼養胃

生活更新时间:2025-02-03 14:48:57

都市白領吃什麼養胃?都市白領吃什麼養胃：茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用除了最常見的茯苓餅，還可以将茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用，接下來我們就來聊聊關于都市白領吃什麼養胃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

都市白領吃什麼養胃

都市白領吃什麼養胃：茯苓。味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以将茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

都市白領吃什麼養胃：蓮子。藥性平和,味道稍微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。

都市白領吃什麼養胃：芡實。又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，隻不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由于芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。

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