秋季養肺花茶有哪些

1、羅漢果茶

羅漢果果實營養價值很高，幹果總糖含量25.17--38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。

做法：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

2、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不适的人們來說，閑暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。

做法：取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用，咽喉有不适的人不妨試一下。

3、百合冬花飲

款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方裡，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為适用。百合冬花飲适合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并後加入冰糖。

4、桑菊枇杷茶

桑葉可以清肺潤燥，桑菊枇杷茶能治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳。

做法：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次。

5、杞菊茶

枸杞子有滋補肝腎之陰的功效，滋補肝血以明目，可以治療兩目幹澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、頭發早白、失眠多夢等症狀。杭白菊可以滋補肝腎之陰，清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等。

做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麥門冬3克。将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分鐘即可飲用。

6、金銀花茶

金銀花有較好的清熱解毒作用，适用于急性咽炎。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉，且隔夜後不宜再飲。

做法：風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時，可取金銀花10克，薄荷5克，橄榄5枚，先将金銀花及橄榄洗淨後加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣後飲用。

秋季養肺吃什麼

梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺痨咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有天生複脈湯之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用于治療口幹舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

葡萄

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

秋季養肺花茶有哪些？閱讀完本文相信你已經有了答案，此外，秋季适宜多吃百合、銀耳、山藥、雪梨等白色食物，它們也有很好的養肺潤燥功效。

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