“但願人長久，千裡共婵娟”

除了除夕春節

中秋節大概是傳統節日中最有地位的了

然而，每逢佳節

痔瘡都會比平時來得更容易一些

有“痔”之士也很容易

被屁股上的麻煩毀掉節日的美好時光

所以，面對即将來臨的中秋假期

有“痔”之士應該怎麼過？

月餅雖好，不要貪吃

“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”

吃月餅已成為中秋節的标配

但要肛泰君說

有“痔"之士還是少吃為妙！

因為吃過多的月餅

會導緻消化不良，加重腸胃的負擔

傳統月餅多含有較多油脂、蔗糖和澱粉

過量食用易緻胃滿、腹脹

引起消化不良、加重便秘

從而誘發或者加重痔瘡

吃月餅時，想要降低菊花負擔

建議大家控制食用數量

同時可以将月餅切成若幹小塊

細嚼慢咽，切勿囫囵吞棗

如果能配上茶水就更完美了

不僅止渴解膩，也能幫助消化

暴飲暴食，不太建議

過節放假，少不了親朋好友聚會

好酒好菜自然少不了

一不小心就容易吃太多

攝入的能量很難被完全消耗

肥肉很容易找上門來

不僅會讓你膀大腰圓

也會帶來一系列疾病

比如高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化等

同時，暴飲暴食加重了腸胃負擔

很可能會造成消化不良、排便不規律的情況

帶來便秘、腹瀉等困擾

它們都是痔瘡的同盟密友

不利于菊花恢複

而麻辣火鍋、啤酒燒烤

這類食物少不了對菊花“一頓暴打”

也很容易加重 “後顧之憂”

金秋時節各種營養豐富的水果上市

建議大家多吃水果，清淡飲食

更有利于腸道健康

熬夜娛樂，很傷身體

到了假期

不少人選擇通宵在酒吧歌舞廳

或者熬夜看小說、打遊戲

直到體力透支，身體被迫關機

熬夜看似很爽

實際上會讓身體更加疲憊

容易導緻頭昏腦漲、注意力難集中

記憶力減退、情緒失常等情況

同時，作息時間紊亂

胃腸道無法正常休息，超負荷工作

導緻大腸中水分過度吸收

大便幹結，胃腸道廢物增加

都會導緻排便不暢

可能讓痔瘡變得更加嚴重

避免久坐，适當出行

有人喜歡在假期靜靜做個“肥宅”

平時在辦公室修煉的坐功終于派上用場

恨不得一屁股做穿整個假期

但久坐不光傷神

還容易導緻痔靜脈充血

痔瘡很可能要出來鬧事

适當的活動是防治痔瘡的利器

這個假期還是不出門走走吧

如果要長途旅行的話

自駕的朋友記得多停車下來走走

随身帶盒肛泰也是很必要的!

花好月圓時節

希望大家都能合理飲食

保持良好的作息和排便習慣

擁有清新健康的菊花

中秋也會更美滿哦~

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