在裝修的時候，都會想方設法挖空心思來讓家裡更舒服。其實，大可不必這麼累，有一種很簡單的能夠讓家變舒服的方式，就是讓家的設計符合“人體工學原理”。

什麼是“人體工學原理”呢？就是滿足人體活動最佳舒适性的尺寸。表現在家居上，就是科學合理的家具尺寸和擺放布局。那麼，符合人體工學原理的家居環境該怎麼設計呢？設計師整理了一上午總結出來了。

老規矩，按照家的不同空間來說：

一、玄關

玄關是入戶的第一個空間，抛開顔值不說，踏進家門的第一步必須得舒适又好用才行。玄關好不好用，主要看兩點：

1、玄關櫃的收納

一個好用的玄關，要有充足的放鞋區和挂衣區 ，最好還能有個換鞋凳方便出入戶換鞋使用。

玄關鞋櫃在選購或現場打造的時候，要注意自己和家人的穿鞋習慣，尤其是女性，平時是穿高跟鞋多，還是平底鞋多，還是長筒靴多。

鞋櫃要想好用，這些尺寸要留意：

① 鞋櫃深度：按照家裡最大碼的鞋子長度設計。

② 鞋櫃層闆之間的高度一般在15cm-20cm之間，但鞋子有不同高度，最好做成活動層闆。

③ 櫃體的高度在230-240cm之間，具體根據玄關吊頂的高度而定。最好打到頂，不留空隙。

2、燈光開關

一般，傳統的玄關隻有一盞吸頂燈，小玄關或無玄關戶型還好，一盞燈也夠用，但如果你家玄關較寬敞，玄關櫃也比較大，那一盞小小的吸頂燈是不夠的。

當燈光從頂部照射下來，燈光會被櫃子和身體遮擋，想要拿東西可能會看不清楚。

所以，一個舒适好用的玄關燈光，要有頂燈 櫃内燈 踢腳燈 鏡前燈，這種組合燈光可以使玄關擁有一個完整的照明系統。

此外，需要注意玄關燈開關的高度和位置的問題，高度結合居者身高，要在一擡手就能夠到的地方，并且近門邊。

二、客廳

客廳是全屋的核心活動區域，集待客、休閑、玩耍為一體，因此家具尺寸和擺放一定要符合人體工學原理。

沙發、茶幾、電視，是客廳普及度最高的家具家電，它們之間的布局可以參考：

此外，這三大件的選購也要根據空間尺寸來：

1、沙發

根據客廳的大小和形狀，沙發可以自由組合，具體多大的客廳配多大的沙發，可以參考下圖：

2、電視

電視的尺寸大小可以根據沙發到電視牆的距離來選，此外，電視的安裝和擺放要注意高度，太高需要擡頭觀看，太低影響視覺效果。

3、 茶幾

茶幾一般根據沙發大小搭配，但是不管怎麼配，茶幾的大小都不應大于沙發的三分之一，太大占地方礙事，過小會不太實用。

客廳内家具的擺放也是有講究的，每樣家具的擺放位置可以參考如下：

① 沙發和茶幾之間的距離要在40cm以上，45cm會更舒适，可以自由的放松雙腿；

② 如果沙發不靠牆，那沙發後可以預留90cm左右的寬度供行走。

③ 茶幾和電視櫃的距離要保持在50cm以上，如果茶幾帶儲物抽屜，則要保持在95cm以上，才可以方便拿取物品。

此外，如果你家的客廳不準備放傳統的“沙發 茶幾 電視”，那麼也要控制好家具的尺寸，留出充足的空間來活動。

三、餐廳

餐廳裡不可或缺的兩件家具就是餐桌椅，為了避免買錯尺寸，造成餐廳太擠或餐桌不實用，餐桌和空間之間的尺寸關系，可以參考下圖：

選擇餐桌的時候，要根據餐廳空間大小以及餐桌形狀和用餐人數選擇，下圖是常見的三種形狀的餐桌尺寸和可滿足的使用人數，大家可以參考一下：

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如果餐廳面積小，可以考慮在餐廳打卡座，不僅可以就坐，也可以作為收納空間使用。

但是，卡座要想坐起來舒适，必須在設計的時候注意尺寸的把握：

① 卡座進深55-65cm之間，卡座座面進深45-50cm之間；

② 卡座的靠背如果要設計成斜面，角度最好在12°；

③ 卡座邊與桌面邊以裡不大于5cm，以外也不大于5cm；

④ 一般卡座所配桌子的高度：70-75cm。

四、廚房

廚房作為家中的味覺中心，是産出幸福的空間。一個好用輕便的廚房，可以大大提高下廚體驗。所以，廚房的櫥櫃尺寸是最最最最最需要符合人體工學原理的，否則，一個不好用的廚房會讓人體驗一次就不想再下廚！

好用的廚房，主要看這幾點：

1、廚房台面高度

廚房的操作台的高度，需要量身定做，根據主要下廚人員的身高設計：

由于洗菜切菜的動作，與炒菜烹饪的動作有很大不同，所以在整體台面高度的設計上，建議使用高低台，水槽備菜區比烹饪竈台區高5-10cm，這樣洗菜切菜不用彎腰，炒菜時候不用架着胳膊：

2、櫥櫃設計

櫥櫃分兩種，一種是上吊櫃，一種是下地櫃：

吊櫃最下方與台面的距離要在70-75cm，這樣的距離不會輕易碰頭。此外，油煙機也一樣。不過，油煙機的寬度，至少要覆蓋燃氣竈的一半，否則吸油煙效果會受到影響。

再來看櫥櫃的地櫃，地櫃的高度就是前面說的台面高度，不再多說了。咱們來看看地櫃的儲物空間怎麼設計才能更方便使用。

地櫃内部空間有兩種，一種是隔闆式，一種是抽屜式：

很明顯，抽屜式更符合人體工學原理，使用更方便。

五、卧室

卧室是休息空間，它的舒适度不僅僅體現在一張床上，更在于卧室内家具之間的活動空間是否足夠。夠，則舒服；不夠，則不便。

所以，在卧室設計的時候，一定要考慮空間大小與家具大小，床與衣櫃床頭櫃保持充足的距離才能更舒适：

除了卧室布局之外，卧室裡還有一個大件的設計需要遵循人體工學原理，那就是衣櫃。

比方說，一個身高160cm左右的女性，擡手拿取衣物的高度在190cm左右，因此，在設計衣櫃的時候，挂衣區的高度最好不要超過190cm。

符合人體工學原理的衣櫃儲物空間需要根據人的平均身高設計：

① 在65cm以下的衣櫃部分存放小件；

② 65-190cm區域存放季節的衣物，最好是懸挂起來，方便拿取；

③ 190cm以上區域放置被褥、過季衣物等不常穿用的物件；

④ 抽屜的頂面高度應在125cm以下方便抽拉，老年人由于身體靈活性稍差，抽屜的高度在100cm左右即可。

不同形狀的衣櫃内部空間可以這樣設計：

六、衛生間

衛生間主要分為四個區，洗漱區、馬桶區、淋浴區、浴缸區。這四個區的尺寸設計可以參考：

1、洗漱區

洗漱區台面的高度計算公式：洗手台高度=家庭平均身高/2-10cm。

此外，面盆區的尺寸可以參考：

2、馬桶區

馬桶前端距離牆體的空間至少要有50cm，不然蹲起會很費勁，而且距離牆太近，如廁會感覺壓力有點大……不利于身心健康。

3、淋浴區

淋浴區主要看花灑的高度和活動空間的大小。以一個180cm身高的成年人為例，符合人體工學的淋浴區花灑設計是這樣的：

花灑出水口的高度至少要比頭部高20cm左右，這樣蓮蓬頭噴出的淋浴水可有撲面而來的感覺，非常爽 。

4、浴缸區

浴缸的使用方式和體驗根據浴缸的大小而定，最小的浴缸一般都在1m左右的長度，具體怎麼選擇，要根據衛生間的空間以及使用習慣來選。如果家裡空間實在小，就沒有必要硬塞浴缸了。

為了更好的使用舒适度，浴缸外側離牆的距離最好不要低于55cm，以免活動不開。

以上就是今天的所有内容啦，按照人體工學原理設計家居，大家趕緊學習起來裝出一個360°都舒适的家！

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