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經常緊張臉紅怎麼治

生活 更新时间:2024-09-27 13:21:13

緊張臉紅的表現相信很多人都有,人多,陌生人,熟人,當衆講話,或上台演講,或開會發言,或者站在台上講文案,心理緊張,而且出現緊張臉紅心慌,緊張手抖,心跳加速、腿抖,聲音顫抖,這些現象很多人解決的辦法就是針對問題去解決問題,往往很難改變,沒有透過問題看本質。

臉紅本是人際交往中的一種正常反應,由于你缺乏自信,因而特别注意别人對你的評價,注意自己在别人面前的表現,說話臉紅緊張。害怕别人會因此議論你,莫名的緊張臉紅,但又無法克服,見人臉紅便成了你的心病。時間一長,就在大腦的相應區域形成了興奮點,隻要你一進入與人交往的環境,就會出現臉上發熱和内心的焦慮不安,從而一緊張就臉紅。

就緊張現象來解決緊張,這個路子不通,解決不了根本問題,老師的課程以及訓練營是從根本上來解決緊張,恐懼這個問題,下面老師就分享一些通過學習訓練解決臉紅問題的截圖見證。

曾經的我不喜歡在多人的時候展現自己,會很不好意思。緊張和放不開的心态一直伴随着我的成長歲月,一講話就會滿臉通紅,而且全身顫抖。

參加訓練營後,不再在意他人的看法,面對工作和生活壓力的時候也不會一味的壓抑自己的情緒增添負能量,而是更能調整自己,繼而找到解決的辦法。現在走路的時候都會刻意昂首起來。還有之後也會不斷的保持學習,學習的時間長了,個人也會由内而外的改變。

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