為了在特殊時期為家長提供特别的家庭教育指導，全國婦聯推出了“特殊時期 特别家教”微信欄目，家長可以通過家庭教育微課學習家庭教育知識。

暑假已經結束，你的孩子是否還處在晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無規律的生活中，是否還沉浸在電視節目、網絡遊戲、球場競技、逛街遊玩中，難以平複自己的情緒……以下10項開學前的準備工作是北京師範大學兒童家庭教育研究中心主任邊玉芳結合孩子的心理發展特點以及學習适應規律梳理總結出的，做好這10項準備，和孩子一起從容迎接新學期吧！

與孩子一起回顧假期生活，談談收獲和感受

家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回憶一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成。可以一起分享收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結經驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“複盤”形式，會有更多收獲。畢竟，“及時總結”也是一種重要的學習方式。

幫助孩子收心，循序漸進回歸日常狀态

假期中的孩子，心态通常較為松弛，而開學後則相對緊張，兩種狀态的轉換往往需要一段時間。對于此問題，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

檢查作業完成情況，查漏補缺

提醒孩子檢查作業的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經常将作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀态下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。

引導孩子調整生物鐘和作息規律

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀态，影響孩子的學習。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地适應接下來緊張的學習生活。

與孩子一起制定學習目标和學習計劃

新學期、新氣象。家長和孩子可以一起展望未來，提前做規劃和打算，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目标是什麼，新學期是不是要學一門新特長等等。從假期的無序到新學期的有序，有一個詳盡的學習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目标。這樣做既可以讓其感到奮鬥有了目标和方向，又幫助孩子養成了按計劃做事的習慣，同時還樹立起了孩子的自信心，消除假期後的失落感。

鼓勵孩子提前聯系老師同學進行分享交流

通過一個長假的分離，同學們之間的感情可能都會有一些變化，鼓勵孩子提前聯系一下同學和老師，互相分享見聞和新鮮事，相互關心，表達彼此的想念和對新學期的期待，這樣不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養孩子的人際交往能力。

帶孩子逛逛圖書館和書店，查閱或購買必要的書籍資料

開學前，時間尚能自主支配，家長們可以結合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養孩子讀書的興趣，為新學期适當做些準備。

引導孩子進行适度的複習和預習

孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識内容。同時，也可以提前浏覽新學期的教材，适當做些預習，有利于實現新舊知識的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預習要适度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易緻使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。

讀懂孩子情緒，做好心态上的準備

由于某些特殊經曆和感受，有些孩子可能會對上學感到焦慮甚至恐懼，家長要正确做好溝通和引導工作，理解孩子産生的這些情緒，分析産生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。如果情況相對嚴重，可借助心理專家等專業力量，給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心态迎接新學期的到來。

與學校溝通，配合學校開展新學期準備工作

一些學校通常會在正式開學前，開展學生體檢、心理調查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。研究表明，良好的家校合作，對孩子的學習和心理發展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，家校聯手共同緻力于孩子的成長與發展。長假過後，兒童的心理反差大，如果不注意調節就容易出現情緒障礙，比如不愛學習等；但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調節這些問題。對于孩子狀态的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學後度過一段過渡緩沖期，慢慢适應新學期的生活。以下雷區要避開！

雷區一：急刹車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀态，如果突然承載過多壓力，易導緻孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學産生恐懼心理。

雷區二：強制。家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能産生抵觸、逆反情緒。

雷區三：嚴厲責罵。孩子在心理調節和情緒控制上需要不斷強化，有些孩子适應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，隻會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子内心。

來源：今日教育傳媒公衆号

圖片來源：攝圖網

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!