月經，又稱例假，是女性成熟的标志，也是女性子宮内膜周期脫落的一個過程，女性從第一次來月經到更年期絕經曆經30年左右。在但是對于月經很多女性是又愛又恨，來月經覺得麻煩身體會出現一些生理性的不适感，不來月經不是擔心身體出現啥問題就是但是自己是不是發生了意外。

但是女性月經期間的表現其實也是反映你子宮健康的程度，如果女性在來月經期間身體有以下四個表現說明你的子宮是非常健康

1.月經周期規律

通常情況健康的女性月經周期都是非常的規律的，一般情況月經周期是28天，因個人體質有的人會推遲一周或者提前一周，這些都屬于正常的生理周期範圍，但是這種情況其實也存在一定的健康隐患，月經周期不規律總是提前說明這個女性的氣血虛弱，有的可能是脾髒虛弱，所以出現一度的月經提前，提前時間較長的話這個時候就需要及時去醫院做一些相關的檢查，如果你的月經舟曲非常的規律一天都沒有提前也沒有推後 說明你的子宮是非常健康的，氣血充足。

2 月經量

月經的量也是有一定标準的健康的女性來月經時候出血量一般在30到50 毫升之間，正常情況可能要用到一包或者一包半衛生巾的樣子，如果你來一次月經連一包衛生巾都沒有用到說明你的月經量是屬于少的類型，這樣的月經量是不正常的，如果你的月經量每次都很多。兩包衛生巾都不夠每次都超過一周，這個時候就需要看看月經量大的原因是什麼，所以無論是月經量大還是月經量少，子宮都存在一定的疾病隐患，需要及時排查。

3 月經的顔色

正常的月經顔色是鮮紅色或者暗紅色，這個顔色取決于月經血流出的時間，如果你長時間的久坐沒有及時的換衛生巾或者走動，這個時候子宮内膜脫落的後就會堆積在子宮内，在你走動的時候就會流出來，這個時候的血色是有點暗紅色，如果經血顔色過于暗紅發黑，還有血塊流出來，這個時候說明子宮是不健康的，有宮寒的可能。

經血呈現粉色，一方面與體内激素變化有關系，另一方面很可能是懷孕了，需及時做好孕前檢查。若經血是橙紅色，建議立刻就醫，很可能存在陰道炎。

4 經血持續時間

我們都知道正常的月經一般會持續一周或者三五天就結束了，但是如果你的月經持續出血時間超過一周，這個時候就需要注意了，需要及時的去醫院進行相關的檢查，你的子宮或許存在一些健康隐患，一般情況子宮出血量大，時間久，或者時間久都和一些子宮疾病有關系。

由此可見女性子宮的健康通過月經也是可以看出來的，子宮健康相對而言我們的身體也是非常健康的，如果你想要子宮更加健康，更年期的腳步走的慢一點，身體更健康長壽一點，平時就需要做好飲食規律，适當鍛煉，不要熬夜等好的生活習慣。

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