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五谷炒面做法

美食更新时间:2024-11-30 05:54:03

五谷炒面做法?材料：小麥，紅豆，玉米片，黑米，黑芝麻，黑豆，我來為大家科普一下關于五谷炒面做法?以下内容希望對你有幫助!

五谷炒面做法

材料：小麥，紅豆，玉米片，黑米，黑芝麻，黑豆

将所有原材料洗淨分别用小碗裝好備用，将洗淨的黑豆倒入炒鍋中。

用小米慢慢炒，至水幹，豆熟。

将炒熟的黑豆嘗試一下，看熟了沒有，沒熟繼續炒，熟了的黑豆表皮有點開裂，黑豆的香味飄滿屋。将熟了的黑豆裝入一個大空盆當中備用。

将洗淨瀝幹水的黑芝麻倒入炒鍋中小火炒。

黑芝麻鼓鼓的，香味飄溢，同樣也嘗試一下看熟了沒有，沒熟繼續小火炒，熟了就可以倒入盆中倒用。

将洗淨的黑米倒入炒鍋中炒到表面開花，吃一點熟了就可以裝入盆中了。

玉米片放入烤盤送到預熱好的烤箱中，100度烤20分鐘，可以在炒黑米的時候進行，因為黑米有些難炒。烤好的玉米片很脆，很香。将小麥放入100度的烤箱烤20分鐘後取出放入炒鍋中接着炒。

炒好的小麥表面焦黃，小麥的香味飄滿屋。

将洗淨的紅豆放入炒鍋中小火炒制。

炒好的紅豆顔色成深紅色，很脆。

将所有的原材料倒入盆中混合均勻，放入磨粉機中磨粉裝盒

磨好的粉很香，沖熱水雜面糊糊當早餐吃是不錯的健康營養食品。

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