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芒果和人參果一起吃嗎

生活更新时间:2024-12-16 17:47:48

芒果和人參果一起吃嗎?芒果中含有大量的維生素A、維生素C、有機酸、膳食纖維等，果肉嫩滑酸甜，是生活中常見的一種熱帶水果，而人參果營養豐富，富含蛋白質、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、磷等礦物元素，果肉清香多汁、嫩滑可口，深受大家的喜愛兩者所含成分不沖突，可以一起食用，但要控制用量，以免吃多了引起腸胃不适，我來為大家講解一下關于芒果和人參果一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!

芒果和人參果一起吃嗎

芒果中含有大量的維生素A、維生素C、有機酸、膳食纖維等，果肉嫩滑酸甜，是生活中常見的一種熱帶水果，而人參果營養豐富，富含蛋白質、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、磷等礦物元素，果肉清香多汁、嫩滑可口，深受大家的喜愛。兩者所含成分不沖突，可以一起食用，但要控制用量，以免吃多了引起腸胃不适。

芒果和人參果可以一起吃，一般推薦用量：芒果100~150克，人參果80~100克。

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