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芒果和人參果一起吃嗎

生活 更新时间:2024-09-06 10:54:08

芒果和人參果一起吃嗎?芒果中含有大量的維生素A、維生素C、有機酸、膳食纖維等,果肉嫩滑酸甜,是生活中常見的一種熱帶水果,而人參果營養豐富,富含蛋白質、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、磷等礦物元素,果肉清香多汁、嫩滑可口,深受大家的喜愛兩者所含成分不沖突,可以一起食用,但要控制用量,以免吃多了引起腸胃不适,我來為大家講解一下關于芒果和人參果一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!

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芒果和人參果一起吃嗎

芒果中含有大量的維生素A、維生素C、有機酸、膳食纖維等,果肉嫩滑酸甜,是生活中常見的一種熱帶水果,而人參果營養豐富,富含蛋白質、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、磷等礦物元素,果肉清香多汁、嫩滑可口,深受大家的喜愛。兩者所含成分不沖突,可以一起食用,但要控制用量,以免吃多了引起腸胃不适。

芒果和人參果可以一起吃,一般推薦用量:芒果100~150克,人參果80~100克。

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