發表于 2017-12-17 22:03:53 收藏數:1 浏覽數:139
鹌鹑蛋味甘,性平;有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效,對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顔、美膚功用尤為顯著。
紅棗桂圓紅糖鹌鹑蛋都是美容佳品,搭配在一起就成了很好的補氣血美容食療方,加入少許姜片可以驅寒暖身,特别适合手腳冰涼和月經不調的女性朋友食用,冬季下午茶的首選哦!
主料:紅棗6顆;桂圓6顆;鹌鹑蛋6個
輔料:姜1塊;紅糖30克
1.食材準備
2.紅棗去核洗淨;桂圓去殼去核洗淨,姜去皮洗淨切片
3.鹌鹑蛋沖洗幹淨,冷水入鍋,中火煮五分鐘,焖五分鐘,撈起過涼,去殼洗淨
4.把所有食材放入鍋中
5.倒入清水
6.中火煮十五分鐘,即可出鍋享用
成品圖
話題豆币記錄
籣草児 | 3 | 熬一碗作為下午茶蠻不錯。 |
愛跳舞的老太 | 3 | 美容又美味 |
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