紅棗桂圓炖蛋-tft每日頭條

紅棗桂圓炖蛋

生活更新时间:2024-11-29 20:43:55

【初冬進補】紅棗桂圓鹌鹑蛋湯

發表于 2017-12-17 22:03:53 收藏數:1 浏覽數:139

紅棗桂圓炖蛋（紅棗桂圓鹌鹑蛋湯）2

鹌鹑蛋味甘，性平；有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效，對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顔、美膚功用尤為顯著。

紅棗桂圓紅糖鹌鹑蛋都是美容佳品，搭配在一起就成了很好的補氣血美容食療方，加入少許姜片可以驅寒暖身，特别适合手腳冰涼和月經不調的女性朋友食用，冬季下午茶的首選哦！

紅棗桂圓炖蛋（紅棗桂圓鹌鹑蛋湯）3

主料：紅棗6顆；桂圓6顆；鹌鹑蛋6個

輔料：姜1塊；紅糖30克

做法如下：

1.食材準備

2.紅棗去核洗淨；桂圓去殼去核洗淨，姜去皮洗淨切片

3.鹌鹑蛋沖洗幹淨，冷水入鍋，中火煮五分鐘，焖五分鐘，撈起過涼，去殼洗淨

4.把所有食材放入鍋中

5.倒入清水

6.中火煮十五分鐘，即可出鍋享用

紅棗桂圓炖蛋（紅棗桂圓鹌鹑蛋湯）4

成品圖

紅棗桂圓炖蛋（紅棗桂圓鹌鹑蛋湯）5

紅棗桂圓炖蛋（紅棗桂圓鹌鹑蛋湯）6

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籣草児	3	熬一碗作為下午茶蠻不錯。
愛跳舞的老太	3	美容又美味

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