我們日常生活中對“工作狂”的理解和心理層面的“工作狂”不一樣。有一種工作狂，大家很欽佩，因為他們對工作有巨大的熱忱并且有不俗的成績。有些的工作狂則由于生活壓力、工作壓力被動成為工作狂人。這兩種都不是我們今天要讨論的。

我們今天重點讨論的工作狂是“工作成瘾綜合征”，學名“病理性強迫工作”，這是一種需要調整心理疾病，最早是由松本教授在1997年提出的。

松本教授認為，“工作狂”是對工作的一種過度依賴，表現為通過超過一般限度的工作來獲得心理滿足。當這種依賴失控，便成了工作成瘾，對人會産生極大的負面影響。

在婚姻生活中，很多妻子面對工作狂丈夫感到很無奈。工作狂老公無法平衡生活中重要的三個維度：健康、财富和陪伴。

妻子常常抱怨丈夫忙于工作，忽視家庭，缺少對家人的陪伴，也忽視自己的身心健康，甚至有的連财富也成問題。

而丈夫面對妻子的抱怨也感到厭煩，他們振振有詞：“我這麼拼，還不是為了這個家！”但有些時候，這隻是自欺欺人的借口。

以下，我們将從心理學層面抽絲剝繭，解析真相。

許多人的童年都有“被比較”的噩夢。親戚朋友們圍在一張大桌上吃飯，大人們邊吃邊不忘問孩子們的成績和作業。

然後總有不幸的孩子被自己老媽教育：“你看看人家XX，成績那麼好，你才考幾分？”于是一桌子的美味佳肴都難以下咽了。

這些在家長的打壓指責中長大的孩子們，因為極少得到父母的肯定和鼓勵，内心沒有價值感和安全感，需要通過外在條件（學習成績、工作收入、人脈等等）去證明自己優秀，他們認為隻有足夠優秀才配被愛，才配被認可。

每天都要變強才有安全感，永無止境。他們從小就把時間規劃精确到分鐘數，每一分鐘都必須做有意義的事，每天都要讓自己變得更好。

工作以後，不管在哪家公司都是最努力踐行996的人，哪怕全年無休也毫無怨言。每天都有無形的焦慮感推着他們，哪怕偶爾有一天晚起一點都要在心裡痛罵自己。

他們就像永動機，不間斷的工作給他們帶來的心理補償感，像毒品一樣刺激了腦啡肽的分泌，從而給人帶來病态的快感。

那種熱愛工作到忘我境界的人享受的是巨大的成就感，而這種工作狂則是把工作當作逃避無價值感帶來的恐懼，獲得安慰，獲得證明價值的心裡快感的工具。

他們本身并不熱愛工作，熱愛的是工作帶來的解脫。或者說他們已經被囚禁在工作中，因為上瘾而無法自拔。

​

有一種工作狂不僅僅表現在時間上，還表現在金錢上。他們一想到有什麼投資項目，就非常亢奮，可能整夜不睡，或者淩晨三、四點就起來操作。

他們魯莽沖動，不計後果，聽不進别人的提醒，一把一把地撒錢出去。他們想象投資成功，心中充滿狂喜。

如果失敗，他們也會痛苦，但他們并不吸取教訓，反而變本加厲，像殺紅了眼的賭徒不斷押注，内心不斷回響着一個聲音：“有朝一日我會成功的，到時候你們就知道我的厲害了！”

有上面同款老公的妻子一定會感到很累，對他們講道理一點用都沒有，該怎麼辦呢？除了借用外力（比如心理咨詢），妻子作為最親密的人，要給工作狂老公極大的愛和包容，一點一點提升他們自身的安全感和價值感。

讓他們感覺到在愛人和孩子的眼中，他作為丈夫和父親的存在本身就是有價值的。小時候的自己隻是不符合父母的期待而已，并不是不符合父母的标準就沒價值了。那是父母期待過高的問題，不是他的問題。

李女士和王先生結婚以來，争吵不斷。王先生在家族私企上班，早出晚歸，沒有休息日。

李女士希望他可以早點回家，一個月休息幾天陪陪她和孩子，但是王先生總以工作忙為由拒絕。

時間長了，李女士的不滿日漸增長，不斷抱怨丈夫。兩人開始争吵甚至動手。王先生回家的時間越來越晚，越來越少陪孩子了。他覺得一回到家就很煩燥。

與此同時，他的身體狀況也越來越遭，年底突然莫名高燒，去醫院檢查才知道得了膽管結石。後來看了中醫，中醫說腎特别特别虛。現在他1米75的個子還不到120斤，幹瘦幹瘦的。

這位王先生的父母也從小對他比較嚴苛，所以他已經習慣了用勤奮的工作換取父母的滿意。但開始時心裡還是顧家的。

而李女士對他的控制和不滿卻使他不知不覺地想要逃避，逃避妻子，逃避家庭，逃到日複一日的工作中去尋求解脫。

自從王先生身體查出問題後，李女士反思了自己的問題，不再用争吵打架的方式強迫他了，王先生也看到了李女士的進步，但逃避已經成了一種習慣，一種熟悉的模式，似乎一時難以打破。

于是李女士根據他的喜好，重新布置了客廳和卧室，讓他感覺耳目一新，非常舒适。不知不覺，王先生在家逗留的時間越來越長，雖然還是勤奮工作，但是慢慢地不那麼想逃離家庭了。環境對他的心理影響起了作用。

​

不論是為了證明自己還是為了逃避什麼，“工作成瘾綜合征”都會給身心健康帶來極大的傷害。面對這樣的工作狂，我們不要再說：“努力工作沒有錯，但也要注意一下身體。”而要像對抽煙成瘾的人那樣直截了當地說：“你這是病态行為，必須立刻停下來！”然後多關心他們，用愛和溫暖将他們從工作的禁锢中一點一點拉回來。

作者簡介：

溪蘭，國家婚姻家庭咨詢師，中科院心理咨詢師，擅長解答情感困惑、解決戀愛婚姻問題，包括戀愛擇偶、夫妻關系、家庭沖突、親子教育。歡迎關注我，有問必答，專業、高效、保密。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!