魚肝油什麼時間吃最好?相信很多父母都知道寶寶魚肝油,而魚肝油在寶寶成長過程中有着重要的作用,但是吃魚肝油也要講究時間哦,今天小編就為大家介紹,供參考。
魚肝油什麼時間吃最好
通常以為,給孩子添加魚肝油應從新生兒期開端,即出世後3~4周起加服濃縮魚肝油,開端每天一滴,逐步添加,但最多不超越5滴。 若是早産兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒,則應從出世後第2周就開端添加魚肝油,每天最多不超越5~7滴,一個月後改為每天3~5滴。一起可服适當鈣劑,每天不超越0.5克。
嬰兒吃魚肝油最好在喂奶或吃飯30分鐘到1小時後食用,食用後30分鐘到1小時以後再喂奶或吃飯,差不多上午8、9點鐘的時候。
冬季更多地會選擇在室内活動,相對日照時間較短,可以給幼兒每天都吃魚肝油。但是要注意吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂,否則影響吸收。
春秋季節,陽光相對充足。可以讓幼兒吃10天魚肝油,在停10天。在陽光好的時候,可以讓寶寶出去曬20分鐘以上的太陽。但是要注意不要隔着玻璃曬,曬暴露的皮膚才有效。
夏季陽光充足,可以适當減少魚肝油。陽光可以把寶寶身體内的脫氫膽固醇轉化為VD,幫助鈣的吸收。但是,如果寶寶出現缺鈣症狀,仍然可以每天吃魚肝油。同時也要注意魚肝油吃多了,也可能會造成維生素A中毒。
當然,在曬太陽的時候,不要忘記飲食上的補充,要多吃胡蘿蔔和一些動物内髒等。
以上就是小編為你介紹的魚肝油什麼時間吃最好相關知識,相信大家有所了解了吧,供大家參考學習哦。
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