秋冬季，不少人會出現幹咳的情況，每天總覺得喉嚨特别幹燥、不舒服，經常會不自覺地咳嗽，但是卻很少有痰。

今天，小編給大家帶來三個可以快速解決嗓子幹癢的辦法，立竿見影，大家快學學！

症狀輕微——一杯熱水

對待一般的嗓子不舒服，隻要一杯熱水就能緩解哦！知名中醫王新志教授經常用這個辦法幫人解決咽喉問題！

小故事

鄰居家的老太太，有一天晚上10點多找到我，因為加班我那天回去得很晚，後來才知道老人已經在家裡等了我近兩個小時。

她說，自己學了一段時間聲樂，明天就要參加區裡的合唱比賽了，沒想到嗓子又幹又癢，總想不自覺地清清嗓子。要是明天上不了場，那麻煩可就太大了。我就笑着說：“教您一個方法，不用吃藥不用打針，用了保準好！”

我給老太太找了一個水杯，在水杯中倒上大半杯熱水，然後讓她對着杯子張大口吸氣。老太太吸了約5分鐘，感覺水涼了，就讓我換。

可是讓她吃驚的是，在換水的過程中，她明顯感覺到嗓子沒有以前那樣發幹發癢了。

其實，如果出現嗓子刺癢、幹疼，有燒灼感，或出現不停地清嗓子的症狀，不妨試試熱熏療法。

這種方法就像喝菊花茶、冰糖梨水、生蘿蔔一樣，作用都是一樣的，都有清咽潤肺的功效。

要注意的是：水溫不要超過50℃，以感覺咽喉部舒适為宜，因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜。

幹咳不适——三寶茶

秋冬季多發的幹咳，多是因為天氣幹燥、氣溫逐漸降低、肺氣耗損而導緻的。

這時，光喝白開水顯然是不夠的，中華中醫藥學會國際部顧問李智主任建議大家在水杯裡加上三樣“寶貝”，效果會大不一樣。

這第一樣就是桑葉，桑葉偏涼性，可以用來清熱止咳。第二個是杭白菊，第三個則是具有清熱效果的金銀花。

将上述3種藥材分别取每種10克放到水杯當中，熱水浸泡，悶蓋5分鐘左右這杯茶就好了。

慢性咽炎——甜美穴

患有慢性咽炎的人通常都有嗓子發癢、發幹的情況，很多人會選擇用藥治療。

其實，除了吃藥外，北京中醫藥大學教授程凱推薦了一個穴位——甜美穴，經常揉一揉，可以讓你口中瞬間津液滿滿，嗓子幹癢的症狀也能一掃而空！

這個穴位在我們手腕上，當你将大拇指向上輕微地翹起的時候，可以感到有一個明顯的凹陷，這個凹陷叫做鼻咽凹。

從鼻咽凹向手肘方向三指寬的範圍之内都叫做甜美穴，用手指輕微地尋找，在這個區域找到結節或者有疼痛感的地方，慢慢地點揉、循按，這時你的口腔之内就開始慢慢地分泌液體，而且這種液體會有甜滋滋的味道。

要知道，當我們嗓子裡面幹幹的時候，喝一點甜甜的水，通常都會感覺很舒适，而按揉甜美穴有同樣的功效哦~大家不妨去試一試吧。

來源：悅讀中醫、JSBC萬家燈火

編輯：史文君

責編：王玉珏

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