《中國心血管病報告2012》顯示，中國患病人數高達2.9 億。每一年，中國都會有約350 萬人心髒病發作。可能是由于随機的偶然，也可能是基因上的壞運氣，或者是對身體最重要的器官一直以來的極端要求。但是也有另外一種可能的原因：悲痛。

心髒的悸動，在一生中，誰沒有這樣的時刻呢？當我們第一次約會時，單膝跪下求婚時，走向講台做一次公開的演講時，或者聽到心愛之人的死訊時，我們的心髒都會不由自主地和我們說話，我們也會做出回應。這也是為什麼幾個世紀以來，在人們對這個髒器的工作原理還沒有深刻理解之前，人們就賦予了心髒很多特殊意義：愛，情緒，直覺，信仰以及真理，我們的心占據了感情生活的中心地位。

就像17 世紀的英國心理學家威廉·哈維所說的：“每一種感情，在大腦裡都有着痛苦或歡愉，希望或恐懼的參與，并攪動在一起，一直延伸到心裡。”這些發自遠古的迷思可能有一些正确性，最新的跨學科研究顯示，我們的情緒能夠直接影響心髒健康，通常都是以可觸摸的、切實體感的方式。這也可能是為什麼，和一周中的任何一天相比，周一的心髒病發病率更高，而寒冷的周一尤其危險。那些經受了突發的、嚴重打擊的人，例如親近的人的死訊，心髒會有生理上的變化。當有人說他朋友的死讓他的心一陣悸動，大概就是這個意思。

心髒是一個令人驚訝的器官，它的主要工作已經讓它一刻不得閑：那就是泵血。

它同時也擔當着身體健康的排頭兵，包括身體健康水平，疲勞水平，生活中的壓力水平（對男人來說就是憤怒程度），當然還有情感狀态。它讓人保持生命力，但是如果人不理解它，不認真傾聽，它也能将人置于死地。我們都知道心髒的功能不隻是一個泵那麼簡單，有一個生理意義的心，還有一個心理意義的心，我相信後者是靈魂的所在地，銘刻着你來到這個世界的真相以及你生而為人要做些什麼。多數男人對一些經典的風險因素很熟悉，如血壓和膽固醇，但是他們趨向于忽視和心髒相關的精神方面的、感情方面的甚至是靈魂方面的問題。這是一個悲劇，因為了解人體這個最神奇的器官能夠改善甚至挽救你的生活。下面是你的心髒所執行的所有工作以及如何讓它趨于完美的方法。

心髒是身體上唯一處于連續運動狀态的器官，大概每分鐘70 次，每天100000 次，心髒的四個心室會以完美的同步進行擴張和收縮，每天向周身輸送等同于7.6 噸的富含氧氣的血液。

心髒會将血液輸送到身體最遙遠的部位，從大腦到股四頭肌再到（需要時）陰莖的勃起組織，最重要的，是到自身的心髒肌肉中，也是用它自己泵的血液。即便這樣沒日沒夜地工作，它依然不知疲憊地堅持着。即使你在睡眠中，心髒各室“牆壁”的收縮和擴張以及它周身的閥門仍進行着完美地控制，讓血液毫無停滞地流向正确的方向。試問什麼樣的機器能連續這樣不停地工作80 年?

你可以想“這離我很遠”，但是大概在你的生活中，會有人被這些殺手所淘汰。

• 血管狹窄

血小闆在左前降支動脈積累，是成為寡婦制造者的完美必修課。就像動脈裡的一個内含滿滿膽固醇的疖子，當疖子變得足夠憤怒，它就會爆開，阻塞住左前降支動脈，停止心髒中的血流。然後，如果血液的回複不夠迅速，你就會死亡。

風險因素：如果你有家庭心髒病史，膽固醇超高，總是感到壓力山大，吸煙、拒絕運動，或者患有糖尿病，你的風險就會激增，要和醫生一起緊密監視你的心髒情況。

• 心髒性猝死

當你的心跳過快，或者不跳（這是心律不齊），它就不能有效率的把血液輸送到需要的地方。如果沒有血液或者氧氣輸送到大腦，你就會失去知覺。沒有複原或者沒有進行心肺複蘇術，你可能活不過5 分鐘。

風險因素：診斷為心肌炎或者冠狀動脈疾病，異常的心電圖，或者有心髒性猝死家族史的人風險更高。經常看醫生，控制心髒風險因素，例如高膽固醇或者糖尿病。

• 應激性心肌炎

當你經受嚴重的情緒壓力時，身體會将腎上腺素注入到血流中，它能暫時地弱化心髒左心室，造成變形。這就是應激性心肌炎，也叫心碎綜合征。通常心髒會在一個月内恢複，但是對一些人來說（多數是男人），這很可能緻命。

風險因素：一件讓人産生壓力的事情，如一次癌症診斷，一次身邊的暴力犯罪，或者喪偶、好朋友去世可能成為導火索。

• 主動脈夾層

你的主動脈是血液傳送到整個身體的通道。高血壓和動脈硬化這樣的症狀會讓它弱化，造成膨脹和撕裂，後者可能置人于死地。如果你的主動脈變弱，在它撕裂之前，可以通過手術來修複它，可以讓醫生給你做一個超聲波檢查。

風險因素：如果一個親戚患上了主動脈瘤，或者死于突發心髒問題，把他們的年齡減10，在結果年齡之間進行檢查，并尋求幫助。其他紅燈：關節松懈，前額主動脈輕微疼痛，或者有強烈的舉重愛好。

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