本文導讀：很多女性朋友在例假期間發現經血有發黑的情況，那麼經血發黑到底是怎麼一回事？哪些疾病會導緻經血發黑呢？

例假是多數女性每個月都要來的，但她們卻對例假非常的苦惱。因為來例假的時候，經血的顔色有時會發黑，自己又不知道經血發黑代表什麼，是什麼原因導緻它變黑的？所以在以下的内容裡小編就為大家解決這些問題！

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女性經血發黑的原因

每個女性的身體狀況都是不同的，所以經期出現異樣的原因也是不同的，而經血顔色變黑也是如此。

氣滞血瘀

如果自身來例假的時間非常的不準确，同時自己的經血量過多或者過少，經血的顔色比較深且又有血塊的出現，這很有可能是由于氣滞血瘀造成的。

中醫有哪些方法可以治療和調理

食療

（1）當歸生姜羊肉湯

作用：溫中暖腎，補血、調經散寒。

适用人群：适用于氣血虛弱，陽虛失溫。症見氣短、乏力，手腳冰涼，月經量少，色黑，痛經等。

原料：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，枸杞20g、黃酒調料适量。

做法：将羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生姜、枸杞、黃酒及調料，炖煮1-2小時，吃肉喝湯。

（2）當歸黃芪烏雞湯

作用：溫中暖腎，補血、調經散寒。

适用人群：氣血不足、腎虛者。症見經期不準，經量少而色黑，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。

原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。

做法：烏雞肉洗淨切塊，當歸、黃芪洗淨，加水适量，文火煮熟。調味即可食用。

（3）三七肉桂豬肚湯

作用：行氣醒胃，祛瘀止痛。

适用人群：脾胃虛弱，氣滞血瘀者。症見脾胃不舒，納食不佳，月經量少，痛經，色黑。

原料：砂仁10克、肉桂6g、田七9克、豬肚100克。

做法：将豬肚用沸水洗淨，刮去内膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水适量，燒沸後文火煮約2小時。

（4）三七粉、三七根

作用：活血化瘀。

适宜人群：瘀血内停如痛經，經色紫暗有塊，量少，舌質紫暗或見瘀斑，脈澀者。用三七粉兌雞湯、肉湯吞服。或用三七根煮雞、排骨等煲湯。

（5）益母草大棗紅糖湯

功效：溫經散寒，活血化瘀

适用人群：受寒後經色紫暗有塊，經行腹痛者；

食材：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水炖飲湯。

月經顔色發黑要注意什麼

自身經血顔色出現變化時，這時不能再認為是正常的生理現象，因為經血顔色一般呈紅色，如果出現發黑則要有諸多注意點。

控制情緒

自身情緒的變化不但會影響月經周期，還會使經血的顔色出現變化。如果在例假即使出現腹痛、腰酸等症狀也不要過于緊張及擔心，應該控制自身的情緒。

合理飲食

經血的顔色出現變化與自身的飲食有較大的關系，一般情況經常吃生冷、辛辣食物的人群易出現經血發黑的症狀。

想要緩解這種症狀的出現，首先要做的就是避免食用以上的食物，合理飲食，但小編要提醒經血量較多的女性，最好不要食用紅糖。

結語：例假期間是女性最為困擾的時期，在這期間不但會出現痛經、頭痛等現象，還會出現月經過多或者過少，及經血發黑的現象。對于經血為何發黑，在上文中都有為大家講解到，希望女性朋友可以多多了解！

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