注意這幾種食物也能降低尿酸? 尿酸高者很大一部分跟飲食有關，因此要降低尿酸，首先要做的是改變飲食習慣，調整飲食結構，限制每日熱量的攝入，控制食物中嘌呤的含量對于尿酸高者甚至已經發展為痛風者，應避免食用動物内髒、飲黃酒、啤酒和白酒以及果糖飲料等，限制攝入牛肉、羊肉、豬肉、海鮮、糖、甜點、醬油、調味汁、紅酒、果酒等，鼓勵多食用新鮮蔬菜、低脂奶、雞蛋等研究認為，富含嘌呤的莴筍、菠菜、蘑菇、菜花以及豆類、豆制品等與高尿酸血症和痛風發作沒有明顯相關性，因此可以适量食用，當然對于腎功能不全者，最好在專科醫生的指導下食用，現在小編就來說說關于注意這幾種食物也能降低尿酸?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
尿酸高者很大一部分跟飲食有關，因此要降低尿酸，首先要做的是改變飲食習慣，調整飲食結構，限制每日熱量的攝入，控制食物中嘌呤的含量。對于尿酸高者甚至已經發展為痛風者，應避免食用動物内髒、飲黃酒、啤酒和白酒以及果糖飲料等，限制攝入牛肉、羊肉、豬肉、海鮮、糖、甜點、醬油、調味汁、紅酒、果酒等，鼓勵多食用新鮮蔬菜、低脂奶、雞蛋等。研究認為，富含嘌呤的莴筍、菠菜、蘑菇、菜花以及豆類、豆制品等與高尿酸血症和痛風發作沒有明顯相關性，因此可以适量食用，當然對于腎功能不全者，最好在專科醫生的指導下食用。
大量飲水可以縮短痛風發作的時間，減輕症狀，但是應避免飲用可樂、各種果汁或含糖飲料。
高尿酸血症者可以食用含果糖量較少的水果，如櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜、桃子等，這是因為水果中所含的鉀和維生素C可以降低痛風發作的風險。
中醫方面，對于高尿酸血症主要以健脾瀉濁化瘀為基本治則，可以長期使用薏苡仁、芡實、山藥、土茯苓等。現代研究發現，土茯苓、虎杖、菝葜、姜黃等具有抑制黃嘌呤氧化酶的藥理活性，可以降低尿酸水平；萆薢、栀子、車前草等具有調控尿酸鹽轉運蛋白的表達作用，可以減少尿酸的重吸收，促進尿酸的排洩，從而使得尿酸的水平降低。在飲食中可以增加以上藥物的攝入或者将一些藥材泡水代茶喝，可能對降低尿酸水平有一定的作用。
以上僅為個人觀點，不作為用藥依據，請在醫師的指導下用藥，有什麼疑問或者觀點歡迎在文章下方留言評論。
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