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做烤紅薯的電烤箱

圖文更新时间:2025-02-26 13:13:09

做烤紅薯的電烤箱?最簡單也是最治愈的烤紅薯慢慢的撕開紅薯皮，金黃軟糯的紅薯散發着誘人的香味，慢慢的要下去，香、軟、甜，軟心又暖胃，下面我們就來聊聊關于做烤紅薯的電烤箱?接下來我們就一起去了解一下吧!

做烤紅薯的電烤箱（治愈系烤紅薯烤箱）1

做烤紅薯的電烤箱

最簡單也是最治愈的烤紅薯。慢慢的撕開紅薯皮，金黃軟糯的紅薯散發着誘人的香味，慢慢的要下去，香、軟、甜，軟心又暖胃。

By 小婷私房菜

用料

紅薯 5個
油紙一張

做法步驟

1、烤箱200度預熱5分鐘

2、紅薯洗淨，把多餘的水分擦一下，烤盤裡墊上一層油紙，紅薯擺放好

3、模式選擇:上下管加熱溫度設定:上下管溫度190 烤40分鐘即可

4、這個顔色好誘人，也非常香

小貼士

烘烤時間根據紅薯大小自行決定。

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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