現在生活中有不少人認為懷孕順其自然的事情，沒有必要刻意的為了懷孕去做一些孕前準備工作，或者是突然懷孕了也沒有必要去扼殺還在生存的權利。對于這樣的觀點，小編不是很贊同，大家都希望自己的孩子是健康聰明的寶寶，而這些都是需要在孕前做好各項孕前準備工作的，做好了孕前準備工作的同時也不要忽略了備孕期間的一些禁忌的事情

我們常說，不良的生活方式是看不見的“殺手”，對我們本身可能就直接影響到身體健康，如果正處于準備懷孕的狀态，那麼不良的生活方式會直接影響到胎兒的發育。我們一起來看看孕前準備的6大禁忌有哪些？

孕前準備生活6大禁忌

一、清晨吸煙

不論是未準爸爸還是未準媽媽，在備孕或者懷孕期間吸煙都是不允許的，但大家可能也都看到了，不少準爸爸不論是在孕前還是在孕期都沒有辦法戒掉香煙，對于這類準爸爸，吸煙已經是一項錯誤的行為了，為了降低吸煙的危害，千萬不要在清晨吸煙，一般來說，這時候人剛剛蘇醒，新陳代謝還沒恢複到正常水平，呼吸較慢，體内積滞的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，從而使得二氧化碳的排出受阻，這會直接導緻頭暈、氣悶、乏力等症狀。

二、空腹喝牛奶

牛奶有着極高的營養價值，不少人每天都少不了一定量的牛奶，但喝牛奶也還是有學問的，一般情況下，營養專家不建議大家空腹喝牛奶。這需要從牛奶的吸收過程說起，牛奶是如何被人體吸收的呢?原來，牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，如果空腹喝牛奶，胃排空會非常快，牛奶中的蛋白質還沒來得及被吸收就被排到大腸了，這樣喝牛奶會适得其反，不僅僅導緻營養的浪費，而且蛋白質會在大腸内腐敗成有毒物質。

三、忌如廁看報

上廁所看報紙、看書、玩手機是大部分人都會做的事情，這已經成為一種習慣，但你知道嗎?如廁時看書或報紙會抑制排便意識，這樣直接影響到直腸對糞便刺激的敏感性，時間久了，容易造成便秘。

四、忌室内養鳥

很多人都喜歡養寵物，有的人養狗，有的人養貓，也有的人養鳥，養鳥無可厚非，但方式要得法，千萬不要在室内養鳥，因為鳥糞中帶有鹦鹉病毒、寄螨及島型結核杆菌，小鳥多在籠子裡折騰幾下，這些鳥糞中的病毒與病菌就會飛揚在空氣中，這極大的影響了室内空氣質量，人體長久吸入之後，對呼吸道的刺激特别大，經常會引起咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重的可能會引起休克，因此，養鳥的家庭要格外注意，養鳥要講究方式，千萬不要以家人的身體健康為代價。

五、忌洗熱水澡時間過長

不同的人在洗澡時所用的時常也是各有不同，不少人洗澡時總是喜歡呆很久，總認為洗的久一點才洗的幹淨，其實這樣的做的結果往往适得其反，因為熱水産生的水蒸氣，裡面附帶着不少有毒物質，比如三聚乙烯，三氯甲烷等。而且人在熱水的刺激下，毛孔會張開，這些有毒物質就會随着蒸汽進入到身體裡面，也會通過呼吸進入到人體内，這些有毒物質進入血液循環系統，危害就會很大。同時，在較熱的水中洗澡過久，對心髒也是不利的。

六、忌睡覺窗戶緊閉

我們都知道通風的重要性，但随着氣候越來越冷，很多人喜歡在晚上緊閉門窗，這樣雖然能讓人睡得更加安穩，但你知道嗎?如果門窗緊閉，入睡後3個小時内，室内的二氧化碳就會增加3倍以上，其他的有害物質也會成倍的增長，這對于人體的健康來說是得不償失的。因此，切忌睡覺時門窗緊閉，讓室内保持空氣流通。

其實，以上就是孕前準備的6大禁忌，不僅僅是在孕前準備工作中需要嚴格避免的，在其他任何時期都要養成良好地生活習慣，小編在此提醒大家，為了你及其家人的健康，先“殺死”那些生活的“隐形殺手”吧!

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