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晚上吃面條會長胖嗎

生活 更新时间:2024-12-12 15:43:58

晚上吃面條會長胖嗎?晚上吃面是否會發胖,是有由很多方面決定的,我來為大家科普一下關于晚上吃面條會長胖嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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晚上吃面條會長胖嗎

晚上吃面是否會發胖,是有由很多方面決定的。

晚上吃面的量,如果隻吃了50g左右的面,正好滿足了晚餐時的能量所需,這時也不會發胖。如果是吃了100g以上的面,超過了晚上能量所需,可能就會發胖。

晚上吃面之後是否會增加運動,如果晚餐吃的面正好被運動所消耗的能量所抵消,也不會發胖。

即使是晚上吃了一定量的面,而白天吃了過多的蛋白質和脂肪類物質,不能完全被人體所消化,也可能會出現發胖的情況。晚上吃面是否會發胖,跟吃面的總量、是否會運動,和白天吃的飯量都有很大的關系。

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