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過年怎麼吃好吃又健康

生活 更新时间:2024-12-12 12:51:11

臘月最後幾天,過幾天就是春節了,是非常重要的節日之一,這一周不怕都很難,主要是餐桌上都是各種山珍海味,大魚大肉換着吃,但是吃多了容易膩,有時候可以嘗試換一換口味,遇見這道菜記得端上桌,廣東人年夜飯必備,它就是雙椒炒蚬子肉,蚬子肉是優質的海産品,肉質比豬肉更滋補,價格也非常便宜,常吃胃口更好,用來招待親朋好友,非常有面子。很多北方人第一次聽說這道菜,趕緊看一下下方的食譜,學會給家人炒一盤吧。春節前後,吃豬肉不如吃它,做法簡單營養高,大人孩子都愛吃。

過年怎麼吃好吃又健康(吃豬肉不如吃它)1

【雙椒炒蚬子肉的詳細做法】

食材準備:選購新鮮蚬子肉350克左右,挑選小米椒和杭椒幾個,白糖少許,大蔥和小蔥适量,适量黃酒和料酒,黃豆醬一勺,兩勺生抽,一勺蚝油,若幹玉米澱粉(增強口感要用玉米澱粉,不要用紅薯澱粉),适量植物油,足量清水,雞精和味精少許,其他食材。

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烹饪小訣竅:需要挑選好蚬子和一些配菜,蚬子肉要處理好,掌握炒蚬子肉的火候和去腥技巧,整體難度不高。

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詳細制作步驟:

步驟1:準備好一些食材,将蚬子浸泡在清水之中,撒上一些食鹽攪動,滴入一些食用油,由于蚬子需要呼吸,張開嘴巴的時候會吐出泥沙,大概浸泡一個小時,蚬子的泥沙被清理幹淨。

步驟2:将鍋中放入一些清水(所有的食材炒熟都是冷水下鍋,熱水會讓食材肉質收緊,裡面的血腥味出不來)

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步驟3:鍋中倒入蚬子,加上一些蔥切成段,生姜片丢入鍋中,加上若幹料酒或黃酒,蚬子焯水幾分鐘,取出蚬子肉,用清水沖洗幹淨,這樣蚬子肉沒有腥味和異味。

步驟4:小米椒洗淨斜切成段,杭椒洗淨全部切塊,蚬子肉控幹水分,将姜蒜分别切好,備用。

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步驟5:炒蚬子肉之前,提前調配一個料汁,空碗裡加上兩勺生抽,一勺玉米澱粉,一勺蚝油,加上少許白糖,少許清水,迅速攪拌均勻,備用。

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步驟6:不粘鍋鍋底加上熱油,放入一些蔥姜蒜迅速爆香,加上一勺黃豆醬,迅速炒出醬香味來。

步驟7:放入一些蚬子肉,調到大火迅速爆炒,沿着鍋邊淋入一些料酒去腥,加上少許生抽,迅速翻炒片刻。

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步驟8:鍋裡淋入提前調配好的料汁,放入青紅辣椒,喜歡吃特别辣的小夥伴,可以加上一些辣椒油或幹辣椒。

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步驟9:迅速翻炒至湯汁收幹,出鍋前加上鹽,雞精和味精等食材,最後丢入蔥段點綴,小火翻炒均勻,這道雙椒炒蚬子肉就做好了,成本并不高,肉質非常肥厚,常吃食欲更好,春節期間别放過吃這菜。

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你們喜歡吃這道雙椒炒蚬子肉嗎?你們還知道哪些蚬子肉的吃法呢?(所有圖片來自網絡)

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