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對付肺癌的5個手段

生活更新时间:2024-08-18 18:10:32

癌症，尤其是肺癌，近年來出現的頻率越來越高。近十年來，中國肺癌患者數量翻了一番，讓人感到不安。為此專門整理了一個抵制肺癌的方法，一看就會。不信你來看看！

對付肺癌的5個手段（抵制肺癌這5個方法）1

1.自己不吸煙，盡量避免二手煙。

許多研究證實，吸煙者患癌症的風險比不吸煙者高7-11倍。肺癌、喉癌、食道癌等癌症發作的30%以上與吸煙密切相關。因此，如果你不吸煙，你可以避免許多疾病。另外，也要避免二手煙。

2.飲食均衡，不偏食。

許多人喜歡吃肉。研究證實，如果你吃太多紅肉，胰腺癌、前列腺癌和肺癌的發病率會明顯增加。一般建議每周攝入量控制在500g左右。此外，像鹽和鹹味食物會增加胃癌和肺癌的發病率。鹽的每日總攝入量應少于6克。

對付肺癌的5個手段（抵制肺癌這5個方法）2

3.積極運動。

運動可以增強肺部功能。尤其是冬天，在空氣新鮮的地方跑步時，肺部氣體與新鮮空氣進行“對流交換”，對呼吸道和肺部非常有益。現在這個社會，很多上班族既沒有辦法獲取新鮮空氣，又沒有時間運動，所以肺部功能越來越弱，導緻他們成為肺癌的高危人群。

4.霧霾天要做好防護。

衆所周知，室内外空氣污染會直接導緻肺癌。2013年，世界衛生組織将空氣污染物列為緻癌物質。所以，天氣不好的時候，最好避免外出。外出時，一定要做好預防措施，比如戴口罩。

對付肺癌的5個手段（抵制肺癌這5個方法）3

5.積極治療肺部疾病。

比如肺炎，在發病初期，很多人覺得症狀不是特别嚴重，所以不重視。他們覺得吃藥緩解症狀就好。事實上，這是非常危險的。肺癌很大一部分是由于早期不重視肺病治療，反複刺激肺部造成的。

【聲明:文中所用的資料與圖片來源于網絡與文獻，僅作醫學知識的科普所用，如有侵權，請聯系删除】

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