今天我們要聊：人在迷茫時該幹什麼？

一、為什麼迷茫？

假如前面迷霧一片，作為司機的你，敢踩油門往前沖嗎？

大多數人是不敢的。

因為你看不清自己的位置和發展的方向。

同理，一切對未來的恐慌、畏懼、糾結、迷茫，也是因為你看不清今後的走向。

而看不清未來，本質上是看不清自己：你不知道自己是誰，不知道真正想要的是什麼，也不知道該做什麼。

其實，這很正常，迷茫是我們這個時代越演越烈的通病。

在人生的前22年，我們一直接受填鴨式的應試教育，被教導順從聽話，活成了家長和老師所定義的樣子。

最終結果，就是自我意識難以覺醒，根本不能算有獨立人格的人。

畢業後，人生的難題從有标準回答的「選擇題」，變成了沒有答案的「開放式命題」，這意味着，再沒有按部就班的路可走，隻能自己硬着頭皮上了。

不過别怕，我們并不是無路可走，而是路太多，導緻不知道如何選。

當然，你也可以随波逐流，或者繼續讓别人定義自己。

這樣，你又回到了按部就班的生活，你依舊不需要思考，走上父母希望的道路，可是，這樣的生活你真的喜歡嗎？

你可能會說，父母這一輩就是按部就班的生活，過得依舊很快樂啊。但如果穿越回去，你就會發現，在我們同樣的年紀，他們的選擇少得可憐。

有家傳手藝的，就以手藝為生；有機會上了大學的，就直接包分配，一輩子鐵飯碗。那個時代，大家能養家糊口，吃飽穿暖就滿足了，更别提什麼焦慮迷茫了。

我曾看過農民工們休息時席地而坐，用着山寨手機玩着鬥地主，偶爾一起喝點小酒，講講段子，笑得淳樸又燦爛。他們很少迷茫，也不知迷茫為何物。

文化水平不高的父母一輩，認知層次始終停留在最基礎的物質方面，他們很少能感知到，源于精神層面的痛苦。

而你之所以感到迷茫，正是因為你已經突破了認知，認知喚醒了思維，登上了更高的精神層面。

二、該以什麼心态面對迷茫

迷茫與焦慮相伴而生，都是會吞噬你的怪物，它們總是欺軟怕硬，你越害怕，它們就越得寸進尺。

接下來，教你2招，幫助你從容面對迷茫。

第一步：學會接受一件事——人生和職業發展都是非線性的。

人生如遠航，你永遠不知道自己前進的路上，會有多少次拐彎，繞路，甚至後退。

本以為，畢業後能大展拳腳，結果求職好幾月，沒收到一家offer；

本以為，自己天天加班，任勞任怨，就能獲得重視，結果晉升的卻是别人。

本以為，跳槽能有更好的空間，卻沒想到又是個坑，甚至還不如上一家。

……

總之，就是你以為人生會這樣開挂：

但實際上它卻變成了這樣：

很多時候，我們的曆程軌迹是迂回式的，可能走一步，要退兩步，再走三步。

第二步：正視失敗與成功。失敗1000次沒關系，你隻需要成功1次。

看過《我是歌手》的同學都知道，節目設有踢館歌手，如果踢館成功，便可留在舞台上。聰明的新人歌手，會選得分最高、最權威的歌手來踢館。

因為他們知道，挑戰失敗很正常，但隻要成功了，就能夠一舉成名、名聲大噪。

我們在遇見困難時，不也一樣嗎？

不論是失敗1次還是1000次，都沒關系，這隻是台下練功而已。

但隻要有1次巨大的成功，就足以讓你秒殺舞台上一切對手。

美圖秀秀的創始人吳欣鴻，在美圖秀秀成功之前創業32次，但都以失敗告終。

但人生沒有白走的路，他讓每次失敗都變得有意義：總結失敗教訓後，他巧妙地避開了很多坑，使美圖秀秀一炮而紅，迅速成為年輕女性的「獨寵相機」。

所以，不要害怕失敗，你隻需成功1次，就可以蔑視所有失敗。

三、你在迷茫時不該做的事

我先說說迷茫時，千萬不能做的2件事！

1、千萬别放縱自己，沉迷容易上瘾的事物。

你可能會為掩蓋負面情緒，選擇做短期刺激和快感的事，以此來麻痹自己。

但是這樣做，會讓你被各種刺激和上瘾的東西，提高快感的阈值。一旦脫離了這些東西，你就感覺人生毫無樂趣，也看不到未來任何希望，變得萎靡不振，隻想繼續當條鹹魚。

這很可怕。

明明二十出頭的你，正處在最富有創造力、最想法和個性、最敢于往前沖的階段啊。

所以，陷入迷茫、焦慮、消極情緒的你，千萬别「破罐子破摔」，因為這種全盤否定，會直接扼殺人生的無限可能。

2、不要假面努力，随便找件「看似上進」的事做，以此掩蓋焦慮，安慰自己。

如果你這麼做了，那首先要表揚你：你比大多數同齡人都優秀，至少知道什麼是底線。

而且你很聰明，懂得利用工具來擺脫迷茫。

所以，你會選擇看起來「積極向上」的方式來安慰自己，比如每天看書30頁，跑5個公裡，甚至是主動加班，延長每天的工作時間。

然後你的大腦就會告訴你：你看，我每天都很努力，雖然還是迷茫，但好歹是朝着好的方向前行。

聽起來好像不無道理。可是，你逐漸發現，事情進展并不順利：

每天看書，堅持了不到一周就放棄了：書本晦澀難懂，真沒意思，還是小說更有趣點；

每天跑步，但碰上下雨天，你根本不想出門，後來沒下雨，你也忘了跑步這件事；

主動加班，你本想刷存在感，順便提升自己，但腦子總惦記家裡的零食，結果什麼都學不進去。

這種行為，就像是頭癢，你卻偏偏撓腳一樣。

你根本不知道毛病出在哪裡，但看别人的藥方都是「看書、健身」，于是也盲目亂治。

但結果是，間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。

于是，你越發迷茫和焦慮，明明已經這麼努力了，為什麼還是原地踏步？

更糟糕的是，你可能在某個深夜，忽然陷入深深的自責和自我懷疑，一發不可收拾，甚至進入「放縱自己」模式。

為了避免這種「放縱自己」的模式，我強烈建議你可以多讀書，大量閱讀、持續閱讀。

因為看一本好書，對一個人的改變是巨大的。記得我剛上大學時，就是個廢材，每天打遊戲睡懶覺度日，後來終于想明白自己要什麼，開始大量閱讀，持續閱讀，6年下來，看了接近500本（有的書會精看，有的不适合自己的書，就挑幾頁對自己有幫助的看）。

通過理解、實踐書中的方法和理念，用生動的案例、高維度的認知，真的幫助我解決了工作和生活中遇到的很多實際問題。

四、你在迷茫時該做的事

先來個小總結：你迷茫的原因：一是不知道「我是誰」，所以看不清方向，二是不知道什麼樣的選擇才是對的。

接下來，就像順藤摸瓜一樣，我們一步步解決，就能把迷茫趕跑！

1、描繪「自我畫像」，确定人生目标

我說的「自我畫像」，可不是像下面這種單純的自畫像，而是指思想三觀、行為動作、興趣愛好、優缺點等的「人物畫像」。

三觀對你的人生選擇極為重要，尤其是迷茫的時候！

比如：在适齡女青年中，永遠流傳着一個問題：

挑對象時，你會選油膩醜陋，但是很有錢，還是神似彭于晏，但一貧如洗的男人？

這兩個選項，其實是兩種價值觀的極端對峙。順着選項展開想象，已可預見完全不同的人生軌迹。

大到結婚選對象、畢業選工作，小到菜市場買菜讨價還價，我們都一直被三觀支配着。

三觀這麼重要，那它到底是什麼呢？

世界觀：你對這個世界是怎麼看的。

比如，澳洲大火數月不滅，國外疫情死亡數十萬，有人認為這和自己無關，畢竟這是八竿子打不着的事兒；但也有人認為自己與世界緊密相關，因為沒有人是一座孤島。

人生觀：你是怎麼看待生命和人生的，你覺得人窮極一生追求的是什麼？

你認同快活一世，還是功名一生？

價值觀：長大過程中，你會遇見形形色色的具體事物，你對這些事物是怎樣的看法？

就像前面說的買菜，可能有人臉皮薄，不好意思還價，也覺得菜市場大媽起早貪黑不容易，不介意這麼點零頭，但也有人覺得菜價過高，不值這個價，非得讨回一點。

活到現在，我們或多或少會有自己的獨立想法，這些潛移默化形成的三觀，就構成了你的基礎樣子，也就是「畫像輪廓」。

如果你真正想認清自己，建議花時間捋順一下三觀。

這是比較直觀的自我認知的途徑，建議你每隔1年測試一下，進行一場與自己的對話。

做完測試後，相信你對自己有了較為清晰的認識，接下來，請你思考一個最根本的問題：你的人生目标是什麼？

2、摸清能力邊界，做出正确的選擇

明确人生目标後，也要揪出它的官配CP：能力邊界。

經常打遊戲的你，一定經常看到下圖：

它的好處在于，可以直觀地看到角色所掌握的技能。

回歸現實，我們也能像遊戲人物一樣，分析自身能力，然後畫出「能力蛛網圖」，明确自己的能力邊界。

我始終堅信：“自律者，得自由，憑借大多數人努力的程度，遠遠輪不到拼天賦的時候”。

現在，請思考一下，你的優勢和劣勢是什麼，并把它們細化成某項能力，在白紙上畫出自己的「能力蛛網圖」。

如果不清楚自身優勢，建議從性格、愛好、優勢、劣勢四個方面入手。

1）你性格怎麼樣

你是個直爽樂觀，還是内向委婉的人？

你喜歡獨處，還是更喜歡社交場合？

你喜歡上台演講，還是更喜歡默默聆聽？

從性格方面出發，考慮的主要是今後職業的類型，和晉升的方向。

就像性格内向的人，錯選了和形形色色的人打交道的工作，結果不是辭職，就是崩潰的。

另外，當職位到一定高度後，就會面臨成為「管理層」還是「資深專家」的選擇，而這時候，性格因素會起到較大的作用。

2）你喜歡什麼

你從小到大做什麼事情最多？（禁止回答：睡覺和吃飯。）

除學習和工作外，花在什麼事情上的時間和精力最多？

做什麼事情，會讓你不由自主感到開心？

通過這個清單，你能鎖定1-2個你最感興趣的事物，然後思考挂鈎的職業方向，比如，愛畫畫的當設計師、插畫師，愛寫文章的去當内容編輯、小說作者等。

3）你擅長什麼

從小到大，别人誇你最多的是什麼？

上次産生巨大的成就感，是在做什麼事的時候？

做什麼事情，對你來說是毫無壓力，但别人可能不太輕松的？

出了社會後，千萬不要想着補齊短闆，一定要紮根在你的優勢上，這樣你會以火箭的速度前進，狠狠甩開身邊的人。

而選擇短闆，無異于硬生生把出發點往後拉，還在前進的路上撒了一把釘子。

所以，你應該想清楚自己的優勢在哪裡，讓你的人生目标在優勢的加持下，達到縮減路程和難度的目的。

這樣，同樣的終點，别人可能騎着自行車，而你卻是開着超跑。

4）你害怕什麼

其實明确以上3個點，你的職業選擇已經很清晰了，之所以還要提出這一點，是因為需要「查漏補缺」：即使一份工作滿足以上所有要求，但隻要發現1個緻命弱點，那就盡快甩掉。

這和一顆老鼠屎壞了一鍋湯大同小異。

所以現在請你想一下，自己在生活中，害怕或者厭煩的人和事有哪些，列出清單。

在選擇工作時，先提前了解清楚工作情況，明确不會「中标」後，再放心抉擇。

PS：這裡說的「害怕」和「厭煩」一定是你骨子裡抗拒的東西，比如恐高、社交恐懼症等，什麼加班多、工作累之類的不算哦，這不是害怕，這是偷懶。

通過這一系列操作，你應該已經得到了較為清晰的「自我畫像」。

接下來，你隻需要順着人生目标，思考未來的發展方向，再利用能力邊界進行篩選和限制，就可以啦！

五、加餐：行動小建議

一時半會想不到人生目标的同學，千萬别逼自己快速做決定，你需要先慢下來，逐漸放空内心，平衡自己的狀态。那麼這段期間，你可以嘗試着做這2件事：

1、 尋找1個偶像，向榜樣看齊

偶像之所以成為偶像，是因為他的品質和成就，總能在某一瞬間，觸碰到你内心最柔軟的地方。

于是，你會不自覺欽佩他，把他看做月亮一樣的存在。

這是件好事，因為偶像在某種程度上，暫時代替了你的人生目标。

你會把他視為标尺，并要求自己的言行品質、所做成就都盡量朝他靠攏。

而偶像的品性越好，成就越大，你的内在驅動力就越大，當然，你給自己的壓力也越大。

所以，選偶像一定要慎重，這不是追星，你一定要發自内心地敬佩他，并暗示自己也要成為他那樣厲害的人，而不是舔他的顔或者演技。

建議同學們多看看名人傳記，古今中外都可以，最好和你的興趣、優勢挂鈎，看得多了，總能碰到那個讓你「恨生不逢時」的人。

2、多打扮自己，呈現出最好的狀态

迷茫階段，我們會不由自主焦慮、煩躁，甚至失眠，而這對我們最直觀的影響就是——顔值減分！

要知道，壞情緒總與美好的事物背道而馳，好情緒才能讓你越來越好。

試想一下，正處在焦慮、失落、迷茫階段的你，忽然看見鏡子中披頭散發、垂頭喪氣的自己，那一瞬間，你的心情一定會更低落，甚至會有點自卑。

而隻要稍加打扮，換上新衣服，你就會看見一個美麗/帥氣的自己，快樂值絕對會蹭蹭蹭往上升，幫助你恢複自信，快速減壓。

最後，願你早點走出迷茫，昂首闊步向前沖，奧利給！

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