俗話說一胖毀所有，肥胖不僅影響形象，而且對生殖能力帶來不同程度傷害，甚至引起不孕不育，這并不是危言聳聽，可以來看一看肥胖是如何影響生育的。
1、肥胖影響卵泡發育
女性太肥胖的話會導緻卵泡成熟發生障礙，降低卵泡受精率。因為胚胎發育來源于卵泡，卵泡質量直接決定胚胎質量。肥胖女性即使懷孕後早期流産的發生率高，這主要和卵泡和胚胎質量差有關。
2、影響子宮内膜的環境
在子宮内膜中含有各種細胞因子，細胞因子能調節子宮内膜種植。女性太肥胖的話會因為各種不良機制，影響子宮内膜細胞因子表達。所以不好的子宮内環境或受到損害的内膜容受性會降低女性生育能力，同時也會阻礙受精卵着床，導緻女性自然流産。
3、易引起多囊卵巢綜合症
大部分多囊卵巢綜合症伴有身體肥胖或超重，多囊卵巢綜合症的肥胖女性自然受孕的幾率低，因為她們常常伴有排卵不規律或無排卵，最終影響其生育能力。
4、影響内分泌環境
女性體内性激素調節系統維持卵泡發育和排卵，同時也影響子宮内膜正常發育和脫落。肥胖的話會打破此平衡狀态。當體内有太多脂肪組織時可幹擾性激素分泌以及生物活性，擾亂生殖内分泌穩定性，最終影響生育能力。
5、影響性功能
經過研究發現，一般肥胖的人性生活頻率比正常體重的人低很多。大部分肥胖且伴有糖尿病的男性患有勃起功能障礙，這主要和血流動力以及血管健康有關。血流運行不通暢，再加上血管狹窄或堵塞，不能為陰莖提供充足血液，從而影響陰莖勃起功能。
沒想到肥胖居然會引起不孕不育，必須控制好體重。合理安排一日三餐，避免吃高熱量和高脂肪食物，多吃含膳食纖維的粗糧蔬菜或水果，多喝水，維持大便通暢。多參加體育鍛煉來分解多餘脂肪。保證規律作息，避免熬夜。保持積極樂觀心态，學會調節好情緒。不管男性還是女性都要把體重控制在标準範圍之内，避免有暴飲暴食的壞習慣。備孕前三個月要調理好身體，補充葉酸，努力提高精子或卵子質量，這樣才能達到優生優育，擁有健康可愛的寶寶。
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