最近看到一個輕斷食的食譜
10天可以瘦10-15天
說真的,吸引我的是這個标題哦,10天也就是一個周 3天,真的很好堅持打卡了
我今天已經開始嘗試啦!
我今早忘記稱體重了,隻有明早稱啦!
早餐:2個雞蛋(還喝了一杯純牛奶)
午餐:1根玉米(便利店買的[微笑R])
中午還喝了一杯黑咖啡(AGF藍瓶黑咖)
晚餐:蔬菜湯
ps:本來打算隻吃個水果,但是周末嘛,想着還是多吃一點吧,畢竟周内晚上也是沒時間買菜煮菜的
蔬菜湯内容:生菜幾片、金針菇一小點、素雞2片,豆腐皮少許、黃瓜1根、西紅柿1個(告訴你們水煮的秘籍,三鮮的小肥羊底料 水 菜,真的簡單又超級好吃,湯我都想全部喝掉,but隻喝了幾口)
希望可以成功堅持下來10天
姐妹們一起打卡10天輕斷食吧
不知道會瘦幾斤,努力變成2位數
不順心的事情很多,糟心的事情很多
但是我們不能忘記好好愛自己
隻要在變好,慢一點又何妨
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