輕斷食5天瘦12斤打卡-tft每日頭條

輕斷食5天瘦12斤打卡

圖文更新时间:2024-07-04 13:30:41

最近看到一個輕斷食的食譜

10天可以瘦10-15天

說真的，吸引我的是這個标題哦，10天也就是一個周 3天，真的很好堅持打卡了

輕斷食5天瘦12斤打卡（輕斷食10天瘦10-15斤是真的嗎）1

我今天已經開始嘗試啦！

我今早忘記稱體重了，隻有明早稱啦！

早餐：2個雞蛋（還喝了一杯純牛奶）

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午餐：1根玉米（便利店買的[微笑R]）

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中午還喝了一杯黑咖啡（AGF藍瓶黑咖）

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晚餐：蔬菜湯

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ps：本來打算隻吃個水果，但是周末嘛，想着還是多吃一點吧，畢竟周内晚上也是沒時間買菜煮菜的

蔬菜湯内容：生菜幾片、金針菇一小點、素雞2片，豆腐皮少許、黃瓜1根、西紅柿1個（告訴你們水煮的秘籍，三鮮的小肥羊底料水菜，真的簡單又超級好吃，湯我都想全部喝掉，but隻喝了幾口）

希望可以成功堅持下來10天

姐妹們一起打卡10天輕斷食吧

不知道會瘦幾斤，努力變成2位數

不順心的事情很多，糟心的事情很多

但是我們不能忘記好好愛自己

隻要在變好，慢一點又何妨

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