深秋應該少吃生姜和蘿蔔，大家都聽過嗎，我第1次聽到這個說法還是上次親戚來，我家門兒聽到的應該是我，特别的詫異，因為季節之間沒有任何聯系，吃食物也不需要注意太多，沒想到這其中還有這麼多的講究。

上次周六日親戚說難得放一次假，正好趕上孩子不用補課，所以要帶着孩子來我家玩一玩，我聽了以後非常的高興，畢竟自己一個人在家，生活是非常枯燥的，也沒有人陪自己說話，能夠多來兩個人，讓家裡熱鬧，熱鬧是一件非常開心的事情，我還給親戚準備了好酒好菜，希望他能夠過一個愉快的周末。

因為自己一個人在家，平時對于食物的消耗量是非常小的，這回親戚來了我特意把冰箱裡面還有的一些少量的海鮮和蘿蔔放在一起炖了炖，還特意做了姜絲炒肉，親戚來了以後卻對我說到了深秋最好不要吃這些食物，因為對身體沒有什麼好處，再加上秋天氣溫較低，放在一起搭配不太好。

後來我問他那到了深秋到底應該吃些什麼呢，他和我說在吃的方面他可是非常有經驗的，是名副其實的行家，因為平時在家裡就喜歡研究各種各樣的食譜，到了什麼樣的季節，應該吃什麼樣的東西，于是他孜孜不倦的和我介紹起來了，他和我說到了深秋就應該多吃蜂蜜配2物，簡單又更滋補。

第一種、蓮藕配蜂蜜

那我其實是一種應季的食物，在一年四季都可以買得到，但是這種食材消耗量最大的時間就是夏季了，其中富含多種元素，要是做菜它也可以完美成為其中的一個配菜口感香香脆脆的，吃起來非常不錯，到了秋天吃蓮藕還可以解渴，是當之無愧的一種優質食材了。

而蓮藕比較常見的吃法除了涼拌就是炖湯喝，這裡建議也是涼拌吃為主，這樣蓮藕的營養保留更多，汁水更足口感也更好，而光吃生蓮藕是帶些許澀口的，此時如果加點蜂蜜抓勻涼拌，吃起來既香甜脆爽，又營養滋補，而且老人小孩都會更愛吃哦。

第二種、秋葵配蜂蜜

很多南方人都吃過秋葵，對于北方人來說秋葵出現的頻率可能是比較低的，但是秋葵每年都是人氣非常高的一種食物，這種食物在其他三個季節并不常見，而秋天的産量卻非常高，外形獨特，有人還會把秋葵叫做羊角豆，可能是因為它的外形，像羊角吧，很多人都把秋葵當作自己的減脂餐，因為它富含豐富的膳食纖維，可以促消化，在秋冬交替季節吃再合适不過了。

而秋葵最常見的吃法就是焯水後拌大蒜、小米辣、生抽、蚝油等調料佐料吃了，其實大可不必加那麼多調料，由于秋葵本身吃起來口味也不是特别爽口，完全可以選擇将秋葵焯水後加入适量蜂蜜拌勻再吃，這樣涼拌的秋葵吃起來更加爽口美味，而且營養價值更上一層樓。

蜂蜜選什麼好？

很多人都知道，蜂蜜是一種家庭常備的食物，如果平時不喜歡喝水，也可以放一點蜂蜜在水裡面，到了秋天氣溫有所下降，而且空氣也會變得幹燥，很多人一到秋天都會覺得室内濕度太低幹的不行，如果不選擇其他的物理方法的話，是可以通過吃一些東西進行補充的，而蜂蜜就是一個完美的食材。

每天想喝水的時候可以放一點蜂蜜，既讓水的味道變得更好，也會讓水喝着更加營養全面，不過大家在買蜂蜜的時候一定要選擇純天然的蜂蜜，現在市面上有很多蜂蜜都增加了添加劑，喝起來口感确實不錯，但是營養價值卻不高。

今天還特别對我說，他家裡就有一款蜂蜜——“蜜之珍”口感非常好，平時家裡就會常備幾罐，因為自己家裡的孩子特别喜歡喝，他還特别跟我強調這款蜂蜜是土蜂蜜，是真正的綠色純天然蜂蜜産地在秦嶺深處，接受大自然的熏陶，生産出來的蜂蜜自然也是純天然的。

每年取蜂蜜的次數嚴格地控制在一次到兩次，所以取出來的蜂蜜都是非常精華的，保留了原有的口感和營養，平常的時候還能感受到淡淡的花香味，仿佛讓人置身在花海當中，最主要的是性價比高，一斤不過100元就可以買到，能夠稱得上是物美價廉。

結果親戚和我介紹以後，我才意識到，到了深秋原來不應該吃生姜和蘿蔔了，我也特地買了兩瓶蜂蜜，打算嘗一嘗味道，以上就是今天分享的内容，歡迎大家在評論區和我互動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!