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豆腐熱量高嗎

生活 更新时间:2024-07-30 14:11:20

豆腐熱量高嗎?豆腐的熱量并不高,每100克豆腐中隻含有80大卡的熱量,我來為大家科普一下關于豆腐熱量高嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

豆腐熱量高嗎(豆腐熱量高不高)1

豆腐熱量高嗎

豆腐的熱量并不高,每100克豆腐中隻含有80大卡的熱量。

豆腐主要是用大豆制作而成,營養價值非常豐富,其中還有非常多的維生素b族、蛋黃素、維生素c還有鐵離子、鎂離子等礦物質。适量的吃一些豆腐,可以有效的吸收其中的氨基酸,為人體的新陳代謝提供能量。

從中醫角度來講,豆腐具有清熱解毒、補中益氣的功效,可以改善因氣血虧虛而導緻的周身乏力,并且可以促進血紅蛋白的生成改善。

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