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保持心理健康小秘訣

健康更新时间:2024-08-28 21:27:05

保持心理健康小秘訣?1.`返老還童`法經常回憶童年的趣事，拜訪青春期的朋友，這樣故地重遊，舊事重提，仿佛你又回到了童心，我來為大家科普一下關于保持心理健康小秘訣?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

保持心理健康小秘訣

1.`返老還童`法

經常回憶童年的趣事，拜訪青春期的朋友，這樣故地重遊，舊事重提，仿佛你又回到了童心。

2.`精神勝利`法

不服輸，保持旺盛的精力，遇到挫折失敗不灰心喪氣，從精神到行動都要克服。

3.`騰雲駕霧`法

讀書、看電影、看電視或聽人說話，要集中精力，像雲一樣拓展思維。

4.`異想天開`法

盡量想象自己是實踐者，擺脫觀賞者的地位，做主人，不做客人。

5.`投機取巧`法

盡量每天節省時間、精力和精力。想出解決各種問題的新方法。

6.`貪得無厭`法

永遠不要滿足于獲得知識。每天的計劃都要滿滿的，豐富自己的生活。

7.`到處伸手`法

廣交朋友，樂為大家做好事，做社交家，做外交家。

8.`衆采博集`法

喜歡釣魚、養花、書法、繪畫、收藏各種物品等。

9.`平心靜氣`法

遇到不愉快.生氣的事，不要發脾氣或急于行事，先冷靜10分鐘。

10.`見異思遷`法

喜歡、接近、研究、掌握新鮮、奇怪、未知的東西。

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