感謝高科技，以後拍照都不用自己笑了。

最近被抖音#以後拍照不用親自笑了#的話題刷屏，一張張标準露齒照，确實是我笑到面部僵硬都無法拍出來的水準。

打開拍照軟件，發現faceapp、醒圖也陸續都出了笑臉特效這個新功能，一鍵就能解決我在尬笑、眯眼和猙獰間反複橫跳的尴尬局面，瞬間覺得自己仿佛被送去韓國做過系統訓練一樣。

它能自動p上一張唇紅齒白、弧度标準的笑嘴，連眼下卧蠶的擠壓感都貼心地幫我們做上了。

給《甄嬛傳》用一用，整個後宮都變得開心起來了。

給宋引章用一用，更配得上她的美女人設了。

表情管理對于演員來說非常重要，雖然說在情緒的作用下不需太美觀，但也不能崩壞到令人出戲。

林允本人的面部表情主要分為無意識的表情（比如無意識皺眉、嘴唇微啟）和無法合理運用的表情，觀衆誤會宋引章喜歡姐夫就有八成都是表情管理不到位的鍋。比如下面這個小白兔式星星眼⬇️就覺得要上演女二愛上男一的戲碼了。

如果換一種打開方式會不會讨喜很多？是的，我再次把笑臉特效用在引章臉上了。

其實想要擁有像開了特效一樣好看的笑容并不難，隻要你颌面和牙齒咬合沒有大硬傷，都是可以練習出來的。

像很擅用表情的南韓愛豆們，基本都經曆過管理表情這項課程。要知道打歌舞台上精湛的表情對他們來說，不僅能提高音源本身的流行度，更是轉換成商業價值的一種方式。

所以他們會反複觀察視頻中自己哪個角度最好看，會把筷子橫着咬住來鍛煉笑容，強化肌肉記憶。

甚至還會被關在“小黑屋”裡，用超強閃光燈訓練表情，隻為了在鏡頭下不被拍醜照。所以你看，即使是碰到大型“電焊”現場韓國明星們也能輕松應對，清一色的表情從容，眼睛一下也不眨。

隔着屏幕看都覺得眼睛酸痛

利用表情管理達到顔值巅峰的還有衆所周知的石原裡美，她曾在節目中說過，她那些看似自然的表情其實并非她的原始流露，而是通過大量笑容訓練刻意控制出的結果。

瑪麗蓮夢露則是上世紀的表情管理大師。她的初臉是嬌憨、質樸、可愛的，與我們印象中的性感尤物毫不相幹，給人的感覺更像是個沒長開的鄰家妹妹。

■圖源：微博@老照片bot

逐漸的，她開始明确了解自己的優缺點，并且善于運用表情管理來突出優點，規避缺點，以經典的露齒笑馳騁好萊塢。

萊斯特曾評價夢露，她就是通過管理表情來實現面部黃金比例的。

而這，隻是因為她改變了笑容方向，适度的收斂并調動雙頰的肉向前，這樣就不會因為之前咧嘴笑的大幅度表情而分散五官。

揚起下巴、放松眼睑、雙唇微張的這一系列動作則鑄成了她的另一标志性表情，将她性感慵懶的女人味完全發揮。

雖然隻是一個小小的表情改變，卻能讓夢露實現氣質轉變，看似簡單，但堅持十年如一日也實屬不易。

做好表情管理跟鍛煉體态同樣重要，下面來說說表情管理的訓練方法。

眼神聚焦

與人交談時，如果對方的眼神東躲西藏，你會不會覺得對方不夠自信；眼神恍惚無神，你會不會覺得對方不夠集中？

同理，自己要做到交流時和對方有眼神互動，眼睛可以盯在一個點上防止左顧右盼。進階版本是需要做到眼中有光，眼神明亮，平時可以多做眼睛保健操，眺望遠處。

糾正不良表情

表情豐富也要注意尺度，不然一個不小心就成了搞笑女。

比如很多人總是不自覺地挑眉，但這樣的習慣會造成額肌頻繁擠壓，長此以往這塊區域的紋路就會變成深紋，很難被抹去了。

平時可以對着鏡子練習表情，固定住那些好看的表情形成肌肉記憶。或是和朋友語音聊天時對着鏡子看看自己的表情，糾正那些看起來“醜”“傻”的不良表情。

早發現，早幹預，早糾正。

根據長相揚長避短

拿着自己的原相機照片來分析自己的長相，比如：人中短，笑起來容易暴露過多牙床，可以試着抿嘴笑；

人中長，不笑會顯得嚴肅老态，笑開一點更生動，下巴短的話就伸長下巴笑。

找到适合自己的笑容弧度，這取決于嘴唇形狀、口腔狀态、笑肌控制等，都需要自己對着鏡子反複琢磨。

你這麼漂亮，不能醜在表情上。

圖片來源

新浪微博 / 豆瓣 / Ins / 抖音

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