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黑芝麻什麼時候吃好

生活更新时间:2024-07-20 08:17:17

黑芝麻什麼時候吃好?吃黑芝麻并沒有時間的限制，飯前飯後都可以吃，平時可以自己安排食用時間，如吃早餐可以喝一杯黑芝麻糊，平時做餅或者糕點等，也可以撒上一些黑芝麻要注意的是，炒熟的黑芝麻吃多了也會引起上火症狀，所以每天不要吃太多了，吃大約30克就可以滿足身體的需求，我來為大家講解一下關于黑芝麻什麼時候吃好?跟着小編一起來看一看吧!

黑芝麻什麼時候吃好

吃黑芝麻并沒有時間的限制，飯前飯後都可以吃，平時可以自己安排食用時間，如吃早餐可以喝一杯黑芝麻糊，平時做餅或者糕點等，也可以撒上一些黑芝麻。要注意的是，炒熟的黑芝麻吃多了也會引起上火症狀，所以每天不要吃太多了，吃大約30克就可以滿足身體的需求。

其次，如本身有腹瀉症狀，不建議吃黑芝麻，以免症狀加重。

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