出油、頭皮發癢、在六月的夏天“大雪紛飛”？如果你有這些表現，可能就是被脂溢性皮炎找上門了。
這個病雖然不是什麼大毛病，但是每每午夜夢回時分被頭皮癢醒的感覺，實在是讓人身心都受到折磨。那麼這個不大不小，但磨人的毛病有什麼好的解決辦法嗎？小妙今天就來給您說道說道。
脂溢性皮炎(SD)是一種常見的慢性丘疹鱗屑性炎症性皮膚病，常累及頭皮、面頸部和軀幹上部等皮脂腺豐富的皮膚部位；可發生于任何年齡，女性多于男性，肥胖的患者多見，且很容易反複。
其發病原因目前尚不完全明了，一般認為是衆多因素綜合作用的結果。
主要和馬拉色菌感染、免疫系統異常、皮脂分泌過多、微量元素鋅含量下降，以及遺傳素質、激素水平、神經精神因素、環境因素、飲食習慣、嗜酒及B族維生素的缺乏等有關。
對于大面積的脂溢性皮炎，尤其頭皮屑明顯者，首選酮康唑、硫化硒洗劑等。
其中彙仁二硫化硒洗發露，能夠抗皮脂溢出、抗頭屑、抗細菌和抗真菌及角質溶解。相較于傳統洗劑，還含有多重氨基酸、同時能夠修複枯損頭發滋養發根，減少掉發煩惱。
洗發時需要注意；油性發質盡量每天清洗，幹性頭發要用有補水功效的洗護産品；
洗發時不要用指甲撓頭皮，這樣會劃傷頭皮，容易造成感染；
洗頭要洗2次、第一次主要是去掉頭發上的油污和灰塵，第二次才是真正的洗頭發。
前面也提到了脂溢性皮炎容易反複發作，所以即使目前的改善方法有效，也要堅持日常生活中的護理。
養成規律的生活習慣：睡眠充足、保持心情愉快，減少心理壓力，避免情緒激動，良好的心态對治療疾病有幫助。
注意衛生習慣：每周定期洗頭，确保頭皮清潔，并且避免用水過熱，不要用力抓撓，以免炎症加重。
避免刺激性的洗發水和沐浴露：洗頭可用非處方去屑洗發水，但要避免香味過重或含有酒精等刺激性成分的洗發水和沐浴露。
均衡健康的飲食習慣：調整飲食結構，多吃蔬菜和水果，少吃高糖高脂食品；忌食辛辣、酒精等刺激食物，還要少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生後産生更多的脂肪。
注意皮膚保養：寒冷幹燥季節，尤其要注意皮膚保濕，對于脂溢性皮炎的恢複也是很有幫助的。
總之，患上脂溢性皮炎一定要積極改善，千萬不要因為覺得毛病不大，就一直拖延，以免影響日常生活。
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