“讓我們閉上眼睛想一下，當我們的孩子25歲那一年，你希望他是一個什麼樣的人？”

“高大、帥氣”、“學業有成”、“事業開始起步”、“有愛心”、“有責任心”、“有正确的價值觀”、“正直”……

孩子從出生之日起，就被寄予厚望，父母、老師、親戚等一切關心、愛護我們的人，都有一個對于自己的成長的一個定義，希望自己長大是個什麼樣的人。所有這些希望都是美好的、積極的、充滿正能量。

誰也不會希望自己的孩子最終是一個一無是處的人，是一個對社會不僅沒有貢獻、反而拖後腿的人，誰也不會這樣想，除非跟他有仇，對吧？

我們的美好願望，最終會如我們所願嗎？

很多暢銷書告訴我們，隻要保持樂觀心态，好事就會降臨到我們頭上，但是暢銷書不能給我們一個乖巧聽話的孩子。凡是有一個上小學三、四年級的媽媽都知道，家裡有一個8歲左右的孩子，是多鬧騰的事情。

當然，有樂觀的信念是好的：着眼于美好的未來，我們就能全力以赴，堅持到底。

我最近在看的一本書，對于美好的願景和現實生活的關系，有一個比較好的解答。這本書的書名是《WOOP思維心理學》，作者加布裡埃爾•厄廷根，她是紐約大學和德國漢堡大學的心理學教授， 她以20餘年的科學研究為基礎，提出著名的WOOP思維理論，幫助人們将樂觀的想法付諸實踐，這個理論在不同的年齡段與生活領域之中，都被證明是卓有成效的。

WOOP思維方式，即“心理比對”，具體如下：

1、 W（Wish，願望）：我們的希望的是什麼？

2、 O（Outcome，結果）：如果實現了願望，最好的結果是什麼？

3、 O（Obstacle，障礙）：現實的障礙是什麼？

4、P（Plan，計劃）：我們該怎麼做？

為了驗證這個有趣的心理思維，作者進行了大量的實驗，将被試的人們分成四組，分别采用如下不同的想象模式，最後分析它們對最終實際效果産生的影響：

第一組：隻想象美好的未來；

第二組：先想象美好的未來，緊接着想象現實的障礙；

第三組：隻想象現實的障礙；

第四組：先想象現實的障礙，再想象美好的未來；

通過不同領域的驗證，最後的結論是：從統計學的結果看，第二組的結果最好。

在我們養育孩子長大的過程中，也可以運用WOOP思維。

舉一個小例子，比如我一直希望婷婷能每天自覺完成作業，不需要别人監督。這是“W”，這是我的願望。

如果我的願望實現了，最好的結果是婷婷很天放學回來，都自覺做作業，而我也可以做自己的事情，家裡一團和氣，“母慈子孝”，這是“O”，這是我想要的結果。

當然，這個過程可能并不是一帆風順的，可能會有很多突發的事件出現，導緻不能如願：比如婷婷正在做作業，有同學打電話叫她出去玩，她也很想去；又或者婷婷突然想要看一本有趣的故事書，所以回來就躲在房間看書不寫作業；又或者放學後要先去上舞蹈課……這是第二個“O”，這是現實中存在的障礙。

這時候“P”上場了，面對這些不可避免的問題，我該怎麼辦呢？這是我要積極思考的，并且要拿出具體可行的方案：

最後，我跟婷婷商議，放學後可以先閱讀半小時，然後做作業（不懂的可以問我，但是必須是20:00前），寫完作業後可以出去玩，但是必須21:00前回來，每天21:30準時睡覺。

從此以後，婷婷做作業的效率提高了很多，經常19:30前就完成了全部作業，而在這之前，是從來沒有過的（之前都是做到22:00左右）。

總結：生活中很多場景，我們都可以運用WOOP思維，設立一個目标，設想會遇到的障礙，再設計前進的路線，這樣一環又一環，不斷推動我們前進。

《WOOP思維心理學》這本書自上市以來：

得到《紐約時報》、《華爾街日報》、《華盛頓郵報》、《大西洋月刊》、《今日心理學》等衆多權威媒體轉載報；

諾貝爾經濟學獎（2000年）得主詹姆斯•赫克曼、2007年奧斯卡金像獎最佳外語片導演弗洛裡安•唐納斯馬克、哈佛大學心理學教授丹尼爾•吉爾伯特、斯坦福大學心理學教授卡羅爾•德威克等數十位權威專家聯袂推薦。

作者表示：《WOOP思維心理學》是一本關于“願望”與“實現願望”的書：追夢路上的障礙，其實是實現夢想的台階。

記得WOOP一下哦！

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