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山楂加蘋果能減肥瘦身

健康 更新时间:2024-07-26 15:11:43

蘋果和山楂煮一壺水果茶。加入了冰糖有蘋果的香氣,酸酸甜甜的很适口,由于是熱飲,喝完後感覺胃裡暖暖的,整個身體也都舒暢起來,很适合冬天飲用。冬季怕冷,想要減肥的妹紙都可以嘗試這款,保證可以達到你想要的功效。

山楂加蘋果能減肥瘦身(蘋果加山楂減肥雙重保證)1

功效:蘋果加熱後,其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加.多酚不僅能夠降血糖,血脂,抑制自由基而抗氧化,抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇升高.由此可見,熟吃蘋果大有益處。

生山楂.熟山楂都有健胃消食的作用.行氣活血散瘀. 生山楂. 長消食散瘀, 熟山楂藥性和緩,主要健胃消食。

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材料:蘋果,山楂幹,冰糖

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2,山楂幹浸泡10分鐘再沖洗下,蘋果洗淨去皮去芯後切塊放入養生壺内

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3,加入适量清水

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4,加入冰糖

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5,用水果茶功能煮制

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6,水果茶程序結束後,就得到了美味的山茶蘋果茶了,喜歡熱飲,夏天也可以冷卻後放在冰箱冷藏飲用。

小貼士:1、冰糖單晶和多晶的都可以,用量依個人口味添加

2、山楂幹由于都是戶外晾曬的,建議先浸泡10分鐘再沖洗下

3、蘋果洗淨去皮去芯後切塊,應為表面有農藥殘留,蘋果芯經過煮制會釋放毒素,所以一定要去掉

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