又到了出門一分鐘,流汗兩小時的夏季。炎熱的夏季,人們都喜歡躲在空調房裡吹空調,各種冷飲的銷量也直線上升。爽是爽了,但是一些毛病也接踵而來。夏季火氣大,雨水多,加上長期待在空調房裡,或者大量飲用冷飲,會加重體内的濕氣。濕氣上身,影響人體大腦的神經細胞,整個人就會昏昏沉沉,出現頭痛腳輕的感覺,還會出現下肢浮腫、舌苔明顯變厚、長痘痘的症狀。
于是,人們便下個方設法祛濕。比如廣東人最愛煲一些祛濕湯,還有人喜歡去中醫館拔罐。
拔罐真的對祛濕有用嗎?
拔罐法是針灸治療中的一種重要方法,常見的灌器有竹罐、陶罐、玻璃罐等,以罐為工具,利用燃燒的熱力排去其中的空氣以産生負壓,使罐器吸附在腧穴或應拔部位的體表,刺激皮膚,産生皮膚淤血,有效地将體内的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來。此外,拔罐還有通經絡、補血氣、散寒、退熱等功效。可見,拔罐祛濕是有一定的作用的。
雖說夏日拔罐能有效的祛濕,但是有一類人卻不适用。大多數适合拔罐的人都屬于體質較強的人,但若你的體質較為虛弱,便很容易導緻“血不榮筋”。此類人拔罐不僅不會起到祛濕的效果,還會使得關節不利、肌肉酸痛、疲累乏力,起到反效果。
那麼除了去除濕氣之外,其實拔罐還有一些其他作用。
1.緩解酸痛,消除疲勞
久坐或長期保持一個姿勢的時候,肩頸會酸痛,肌肉會長期處于緊繃的狀态,抑制血液流通的速度。拔罐則可以很好地牽拉肌肉,是緊繃的肌肉得到舒展,緩解疲勞。
2.疏通經絡
身體表面的穴位和經筋的皮部是與經絡密切相連的,拔罐可以刺激穴位和經筋的皮部,疏通氣血,使經絡通暢。
3.促進血液循環
拔罐對局部皮膚有溫熱刺激作用,由于皮膚被罐内負壓拉緊,會刺激神經、肌肉和血管,使血管擴張,神經系統和内分泌系統活躍起來,有助于調節血管舒縮功能和改善血管壁的通透性,改善血液循環。
4.調理人體陰陽平衡
拔罐的時候,偶爾會出現微小血管破裂的現象,導緻溶血。溶血現象出現之後,體内會産生産生類組織胺的物質,随着血液流通到全身,刺激器官,加強免疫系統的吞噬功能。
拔罐之後,根據個人體質的不同,會出現一些副作用。
比如,皮膚表面會出現一個個鮮紅色、暗紅色或紫黑色的印子,皮膚表面還會出現微癢的現象,以及頭暈、頭痛、惡心、失眠、疲勞的副作用。如果上述這些現象在拔罐之後很快就消失,并且身體沒有出現不适感,就大可放心。如果拔罐之後在皮膚上産生的印子很久都沒有消去,或者身體出現上述一些不适症狀,就要及時到醫院檢查了。這是因為,你可能不适合拔罐。
什麼人不适合拔罐?
1.皮膚有創傷的人
患有皮膚病或者皮膚有潰爛、傷口的人,不适合拔罐。拔罐會形成壓力依附在皮膚表面,刺激皮膚,加重皮膚病情。
2.有出血性疾病的人
出血性疾病,如血友病、血小闆減少等,不适合拔罐,因為拔罐的時候會偶爾造成微小血管破裂,如果患有出血性疾病,很容易造成大出血。
3.經期和孕期的女性
經期和孕期都屬于特殊時期,要特别注意,比如不适宜拔罐。拔罐容易傷及胎兒,造成月經期女性月經不調。
拔罐的時候,背部的肌肉受到刺激,會産生壓力,使心髒處于相對興奮的狀态。所以心髒不好的人要避免拔罐,以免加重心髒承受壓力。此外,還要注意,拔罐之後不能馬上洗澡、飯後不要馬上拔罐、拔罐時間也不宜太久。
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