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金雞獨立有什麼用

生活更新时间:2025-04-04 16:04:37

金雞獨立有什麼用（金雞獨立好處多）1

身體有病，中醫認為是陰陽失調，不平衡。但是這個概念太過籠統，細分之後可以理解為五髒六腑之間相互諧調的關系出了問題。有些人患的是肢體病，似乎也需歸于五髒六腑與四肢百骸之間的不和諧所産生的。而金雞獨立健身法，是一個簡單易行、可直接調節身體平衡、調和陰陽失調、諧調五髒六腑的方法。

金雞獨立有什麼用（金雞獨立好處多）2

金雞獨立健身法很簡單，隻需要将全身放松，雙眼微閉，兩手自然放在身體兩側，然後任意擡起一隻腳，試着站立幾分鐘。站立的關鍵在于不能睜開眼睛，同時必須将全身所有的力量和心意集中在腳底。

金雞獨立有什麼用（金雞獨立好處多）3

金雞獨立健身法能夠讓人心不再散亂虛躁，達到集中意念、将人體的氣血引向足底、鍛煉虛弱經絡的目的。因為，人的腳上有六條重要的經絡通過，通過站立後達到對腳部經絡的刺激和調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，在酸痛的同時又得到了鍛煉，那麼這根經絡對應的髒腑和它循行的部位也就相應得到了調節。經中醫專家研究調查，金雞獨立健身法對于高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疾病都有很好的療效，特别是還可以治療小腦萎縮、預防美尼爾、痛風等。

金雞獨立有什麼用（金雞獨立好處多）4

金雞獨立健身法，是一個老少皆宜的健身運動，但需要注意的是要量力而行，切勿因為急切的治病、健身心情，強迫自己站太長的時間，導緻摔倒或暈倒。

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